Kaore he rereketanga o te Beetroot mai i nga wa o mua, i te wa i tiimata ai te kai. Ko te waahanga whenua anake i haere mo te kai, ko nga hua pakiaka i whakamahia e nga taote. I muri mai, ka waiho te pakiaka reka hei huawhenua, kaore he korenga e tunu ana. He maha nga tihi e whakakiia ana he puranga. Heoi, he nui ake nga waahanga rongoa me nga kai o te tuuturu i nga kee nui atu i te upoko o te pīti. Me pehea te whakarite tika i nga tihi mo te hotoke - ko nga tohutohu o nga kaakahu parani ka awhina.
Ko nga painga o te tihi o te pīti
Kua whakatauhia e nga Kairangahau he taonga ahurei nga tihi o te piihi. Ko te kai tonu o tenei huawhenua ka awhina i te waahi ki nga turoro.
- mate huka mellitus;
- nga mate e pa ana ki te kore o te hemoglobin i roto i te toto;
- nga raruraru cardiovascular;
- nga raruraru whakariterite;
- Ko te hinu uaua;
- me nga whakahiato o te puku;
- nga whakaaturanga sclerotic, te aro ngoikore me te mahara.
Ko te whānuitanga o nga paanga i runga i te tinana o te tihi i runga i te mate ngaue, ko te whakakotahitanga ana. Engari e whakamahia ana he pungarehu rau noa iho me te petiole. Ka pakeke haere, ka pakari nga muka, ka uru nga hua papai ki roto i te hua pakiaka. Ko nga koti o te kokoti whakatipu tipu i o raatau moenga mo te hotoke ka awhina tonu i te hua hauora.
Huaora P me nga waahanga taapiri, e tika ana kia taatau ki te whakamahi i nga rau hei prophylactic ki te sclerosis. Ko te aroaro o te koroua me te kobalt ka awhina ki te pupuri i te mahara me te whakarongo, ahakoa i te koroheketanga. Ka piki te maarutanga o nga pakitara o nga toto toto, ka aukati i te mate. Ko te Betaine kei roto i nga rau ka awhina i te whakakore i nga kirihou cholesterol i runga i nga taiepa toto. Ka pai ake te waikawa Folic te mahi roro, te hanganga toto, te paanga.
Ko te Huaora U e paheke ana te koroheketanga me te whai hua ki te punaha o te nakunuku, ka awhina i te rongoa o nga kopa me te gastritis. Ko te decoction o hou me te maroke ka tangohia i runga i te kopu kore he whakatairanga i nga paru ngoikore. Kua whakapumautia e te ki kei te kaha te whakamahi i nga rau beetroot me nga hua pakiaka i te whawhai ki te mate pukupuku.
He whai painga mo te tirohanga matakite, he kaiwhakaora i nga mate kiri, tetahi rongoa mo te mahunga me te kaitiaki o te ate e whakaarohia ana he kaiwhakaora iwi beetroot.
Heoi, kaore e taea e koe te whakamahi i te beets mo te maimoatanga i roto i nga waahanga o roto, ka puta ke nga mate mumura, he raruraru ranei ki nga keokee noa.
Me pehea te whakarite i nga tihi tiihi mo te hotoke
Mo te kotinga, ko nga kohinga taitamariki me nga petioles ka tohua. Ka taea e koe te penapena rakau mo te hotoke i roto i te ahua o:
- greens maroke;
- whaihua;
- purehurehu;
- rau pīpī pīpī;
- kēhi
Me mohio koe ka whakaiti nga maimoatanga wera i te whakakotahitanga o te ngako, ma te whakakahore i etahi whakaurunga matū matatini. Na reira, hei whakamahinga hei rongoa, tiaki i te kore o te maimoatanga wera he pai ake. Heoi, ko te whakamahinga o nga pini kēne ka whakariterite tonu te kore o nga mea e tika ana i te takurua. Ko nga whakaaro e kai ana i nga hua koiora mai i to maara ka puta i te hauora ka whakapiki i te kaha ki nga rangatira i nga wa o te ngahuru.
Ka taea te whakamaroke i nga rau me nga petioles o te beets i muri i nga mahi whakaurunga ma nga huarahi katoa e waatea ana. I te mea he iti te hinu o te hinu tuuturu i roto i te paepae pepa, ka taea te kawe i te whakamaroke ki te pāmahana tae noa ki te 60. I roto i te atarangi, te oumu, te kaimekehumeha, me te whaowhao tino kaha - he pai nga tikanga, mena ka maroke ki te ra. Ka taea e koe te whakamahi i nga otaota maroke mo nga kaupapa rongoa me te tunu.
He ngawari ake te kotinga o te kokoti hei whakato i te takurua he hua tiakarete he maamaa ake. Ka oti te horoi me te maroke pai me nga petioles, ka tapahia ki waho, ka whakatakotoria ki nga waahanga iti i roto i nga peke kirihou. He mea nui ki te penapena i nga mahi mahi noa i te pouaka koreutu, i te paemahana iti. Ina ko te tihi matomato tihi me te patu koreutu hou ka ngaro ona painga painga. Ko te haunga o te borsch me te kakara o nga otaota hou hou ka tino hihiri ki nga hoa noho.
Ko te tiaki i te "rima-meneti" ka tohua koe ki te whakaora i nga huaora katoa i nga tihi matomato. Tapahia nga tihi kua rite ki nga takai ka ringihia he wai tote makariri. I muri i te kohua, ka roa te tunu tunu 5 meneti. Ka ringihia te papatipu hua ki roto i te oko wera, ka hurihia, ka hurihia ka parao ki raro o te paraikete mo nga haora maha. Ko tenei peera mahi ka tiakina ki te wahi makariri. Kei te whakamahia hei whakauru i roto i nga akoranga tuatahi me te tuarua.
Ko te tote o nga panui ka tupu katoa, me te kore whakamahi i te winika. I raro i te mana o te tote i te wahi mahana mo nga ra maha ka timu te hua. I te wa ano, ka ora nga taonga whai hua me te tini. Whakamahia ai te rimurapa hei tihi motuhake me te mea he kohinga matatini.
A, no te tihi o te pīti, kua wehea nga rau mai i nga petioles. I te wa ano, ka rite te moana moana ki te whakamahi i nga mea papai katoa, te huka, te tote me te waikawa waikawa. Motuhake, ko nga kakau me nga rau ka tapatapahi ka piia ranei ki roto o te ngongo ka taahohia motuhake ki nga oko. Ko te rereketanga o te koikoi ko nga petioles ka ringihia rua rua te wa tuatahi ki te wai kohua, me te tuarua - kua rite i runga i te kaupapa o te wai i tukuna ki te wai, ki te wai.
Ka kawea nga rau ki te whewhe, tangohia te wai kua oti, te whakarite i te waiariki ka whakakiia ki te oko. Engari ko te ipu ka whakahoroa mo te 15 meneti. Whai muri i tenei, tapahia te winika ka hurihia nga petioles me nga rau e rua. Ka mauhia a Petioles i raro i te koti huruhuru, ka rau nga rau ki te hau, ka hurihia ki raro. Ka taea te penapena i taua panui i te pāmahana rūma.
Hei taapiri, ko nga punga o te pītara he mea tunu, ka mahia mai i te taha ki reira me te taapiri o te horseradish me te karika hei whakawai Ko te kotinga he kai paramanawa. He maha nga wa, ka hangaia e nga wahine whare nga kaaka hupa kua rite, tae atu ki nga huawhenua paraoa me o ratou tihi. Ko nga peera penei i muri i te maimoatanga wera ka taea te penapena i nga tikanga o te rūma. Engari ko te huarahi pai ko te horoi i nga kai kēne i roto i tetahi waahi maeke, e pouri ana hoki.
Hei pupuri i nga taonga o te raumati me nga hua o a raatau mahi hei whakamahi i te takurua, ko te tikanga tenei ko te whanau ki te kai hauora mo te tau katoa.
