Whanautanga a, ina koa, ko te whanau o muri mai o te tamaiti ka huri ke i te oranga o te wahine. Mai i tenei wa, ko nga mea katoa mai i nga mahi o ia ra ki te kowhiringa o nga hua kai ka ngohengohe ki nga paanga o tetahi tangata iti.
Mena ko nga huringa tuatahi i roto i nga kai ka tupu i etahi marama i mua o te whānautanga mai, katahi ano ka whai atu te wahine nate ki te whakarite i ana mea ake e pai ana ki te haumaru o te peepi, na te mea na roto i te miraka miraka me te paitini me nga mate mate ka uru.
He whaea harikoa e aro ana ki te raru nui, na te mea ko tana kai me rereke me te whai hua ka taea, engari kaore pea e raru te mate.
Ka taea pea te melon whangai-whangai?
I te raumati, he tino uaua ki te patoi atu i te whakamatautauranga kaore kia kai i nga hua kakara me nga hua kakara, he maha pea ka raru pea mo te kohungahunga. He kore ke a Melon. I te maha o nga paanga e whai hua ana, kei roto i nga hua te maha o nga huka me te muka, ka taea hoki te paheketanga mate.
Na reira, kei te manukanuka nga taakuta o tenei hua ki te kai a nga wahine e hapu ana me nga wahine kua whanau mai. Na ki te paatai "Ka taea te kai melon mo te whaea nēhi?" I etahi wa ka uaua te taakuta ki te tuku whakautu tino. Ki te maarama ki tenei take, me arotake e koe nga ahuatanga pai katoa o te hua me te whakataurite ki nga raru o mua.
Nga tupono o te kai i te merengi e te whaea nēhi
Ko te iti o te merengi i te whangai i te waa e whakaarohia ana:
- te nui o nga ihirangi o nga warowaihā ka taea e te miraka o te whaea te whakaohooho i te hinu i roto i te punaha o te peepi a te peepi, ka paheketanga te mamae;
- te kaha o te merengi hei tohu i nga mate o te mate mate i roto i te whaea me te tamaiti whawha, i whakaahuahia i roto i nga kiri kiri me te pupuhi, rhinitis, he poto o te manawa me te kiri.
I tenei korero, he pai ake te kia tupato me te whaea nēhi kia kaua e kai i te merengi, i te iti rawa kia tae noa ki te tamaiti kua tae ki te toru marama, ka kaha ake tana mate. He tino kino te melon mo nga peepi kei te kaha te mate o tetahi o nga maatua ki nga mate kai, ahakoa ki etahi atu momo kai. I nga tamariki penei, ko nga tauhohenga tinana e tino pa atu ana ki nga taaputa mate he nui noa atu i nga wa o nga peepi o nga tiahine pai.
Hei taapiri atu, ko te whaea e aro ana ki te ngongo ana te tiu, kaua e wareware kei mate tona ake hauora mena ka rongohia ia ki tetahi o nga mate e whai ake nei:
- mate huka mellitus;
- gastritis i roto i te atamira kiri;
- mate whero.
Ahakoa ko te whakamaoritanga i etahi wa, i te wa o te koiora e piri ana te tangata, ka taea e te whaea ngote te whakahawea i te melon me te paheketanga roa, e pa ana ki te oranga, me te kounga o te miraka, me te hauora o te tamaiti.
Ko nga hua e whai hua ana i te merengi pouaka
Mena kaore nga contraindications, ka kite nga taakuta kaore he take e parea atu ki te whaea nēhi i roto i te merengi, ka taea e tetahi te maumahara ehara i te reka pai o nga hua o te honi, engari ano hoki nga painga e kawea mai ana e ratau ki te wahine me te peepi.
He melon tetahi hua kei roto:
- he maha o te mea nui i te wa e hapu ana me te whangai i te waikawa folic;
- maha atu huaora, pēnei i te waikawa ascorbic me beta-karotiuma;
- nga pūmua huawhenua me nga waikawa tipu, nga kohuke me nga pectins;
- te huka waimeha e awhina ana ki te whakaora wawe i te kaha e hiahiatia ana e te whaea taiohi;
- te muka, e awhina ana i nga whekau, ka tango nga taatai me te tango i te kohinga nui;
- te rino me te pāhare pāporo, e tautoko ana i te tinana ki te riri o te mate anemia, te mate cardiovascular, te taumaha nui ki te ate, nga whatukuhu me nga hononga.
I roto i nga ahuatanga pai me te meka ko te merengi i roto i te whaea nate ka kaha te whakapiki i te mahi miraka miraka.
Ko te mahinga pai o te tinana me te pai o te noho o te whaea te mea nui mo te tipu tere me te whakawhanaketanga o te tamaiti, na reira, i roto i nga moni iti rawa me te mea i raro i te kaitohutohu a tetahi rata, ka taea e koe te kai i te merengi i te wa e whangai ana koe. Ae ra, i tua atu i nga painga o runga ake nei, ko te penupenu o te kiri he awe diuretic marama me te horoi i te tinana o nga whakaemi kino me nga whawhai ki te edema.
Āhea me pēhea e kai ai koe i te merengi i a koe e whāngai ana i te u?
I te wa e haehae ana i tetahi hua reka ki roto i nga poro, he mea nui kia mahara koe kia kore e pai te kino i te wa e kai ana i te merengi, he pai ake te whai i nga ture ngawari:
- Ko te merengi kia maoa, he kounga teitei kaore he matao, kia kore ai e mate i te ngutu o te mucosa ngote kua uru ana ki te punaha tuutuu. Kaore e tika ana, kia kore ai e pangia te pa, te whaea e whangai ana ki te kai i te merengi, i tapahia i mua, ka whai wa ki te takoto i roto i te pouaka whakamātao.
- I mua i te whakamahi, ka horoia te merengi me te horoi pueru ranei he hautai kikorangi ki te rere wai, ka maroke ki te paparanga ngohengohe.
- Kaore e taea e koe te kai i te merengi i runga i te kopu noa i te po ranei, i tenei keehi kaore koe e karo i nga ahuatanga kino i roto i te kopu.
- Kaua e kai i te merengi me nga hua pēnei i te rai me te paraoa paraoa, te muffin, te miraka me te kirīmi, te kai momona me te ika.
- Hei kai hinonga motuhake, ko nga hua o te kaakahu, tae atu ki te merengi, ka kainga i waenga i nga kai nui, hei tauira, i muri i te parakuihi, i te tina mo te paramanawa marama ranei.
He aha te waa o te ra he pai ake te kai i te merengi?
I te mea he mea nui kia kite tetahi whaea taiohi i te tauhohenga ehara i tona tinana anake ki te whakauru o tetahi hua hou, engari ano ki te peepi, he mea tika kia kai tetahi haehae o te ata i te ata. I tenei wa, ka whakahaerehia te peepi i nga wa katoa, kaore ano hoki nga tohu e raru ana e kore e kitea.
Mena ka puta te whero o te kanohi o te peepi, ka tiimata te ihu, ka kitea ranei etahi atu tohu o te mate pāwera, ka tere te huri o te whaea ki nga tohunga mo te awhina me te tango i nga mahi ohorere. Ma te papu, i roto i tenei keehi, penei i te ahuatanga e pai ake ana te oranga o te wahine, ko te whakautu ki te paatai: "Ka taea pea mo te ngote whaea he meroni?", Ka whai kiko.
I te tohu tuatahi o te mate-mate mate mo te mate paitini ranei, he mea tino nui te rapu awhina awhina hauora me te tango i nga matū kino mai i te tinana ka taea.
Hei taapiri, ko nga huka kei roto kei kona kaore pea e maamaa te kaha o te wahine, engari ka waiho pea i te hope. Ae, ko te peehanga o te muka ka hia nga haora, na te waahanga iti o te merengi ka kainga i te po ka taea te aukati i te wahine kia okioki.
Mena kaore he urupare kino o te peehi ki te hua hou i te rarangi o te whaea nēhi, ka taea e koe te kai i te merengi kaore i te wa kotahi, engari me te piki haere te rahi ki te 2-3, me te tirotiro tonu i te hauora o te peepi. Ko te tikanga mo te melon nui mo ia ra kaua e neke atu i te 250-300 karamu, engari i konei, kia kore ai e pa atu te mate o te tinana, he pai ake ki te toro atu ki to taakuta.
