He karepe kakara kakara e arohaina ana e nga pakeke me nga tamariki. Ki te waiho rahui huaora mo te wa makariri, ka mutu te wa karepe, ka tohutohuhia nga karepe hei karepe mo te hotoke. Ka mutu, kaore nga tangata katoa e pai ki te inu i te karepe karepe na tona reka reka. Ana kaore katoa e pai ki te waina (ka taea ranei). He huarahi kei waho - ki te hanga whakahiato i nga karepe. He rongoa i te tinana, he pai te ahua.
Mo te whakarite mo nga whakakao mo te takurua, he pai te hua o tetahi momo - e rua te kikorangi me te ma, ka taea e koe te huri karepe i nga tautau katoa. He maha nga tohutao mo te karepe karepe mo te hotoke mai i nga karepe karepe anake, me te taapiri o te whakaranu me era atu hua me nga mea kakara ka puta he reka ahurei. Ko te karapu karepe kaore i te reka anake, engari he painga pai ki te tinana. Ko nga karepe he rino, te konupora, te pāhare pāporo.
Ka tohutohuhia te karepe karepe ki te whakamahi i te aroaro o nga raru me te punaha gastrointestinal me te punaha cardiovascular.
Nga karepe maoa mo te hotoke
Ka taea e koe te hurihia i te karepe i te kainga kia rite ki tenei tohutao mai i nga momo momo, ka reka hoki ka rite te wai karepe. Kua tohua nga kai ki roto i te oko 3 rita.
Kai
- karepe - ki te hipoki i te haurua o te kaha;
- wai - 2,5 l;
- huka - 1 tbsp .;
- waikawa citric.
Hangarau tunu:
- Horoia nga karepe, pakaru nga karepe, me nga karepe kua pahuatia me te kopahi. Whakanuia te nui o te wai. Raua ki roto i tetahi oko tae noa ki te haurua o te rō.
- Tunuhia te tirikara huka.
- Ringihia te oko karepe ki te tirikara wera ka waiho ki te mate mo te 15 meneti.
- I muri i te waa kua tohua, ringihia te tirikara ki te paepae ka kohuake mo nga meneti 2, i te mutunga ka tapirihia te waikawa citric.
- Ringihia te oko me te tirikara, kati me te ki, mau ki te taha, kapi ki te paraikete ka tuku kia whakamatao.
Huinga o te karepe me te kore whakahorehanga
Mo te whakahiato mai i nga karepe kaore he paati, ka taea e koe te whakamahi i nga karepe o nga momo puru me te ma. Kia pai ai te kohinga, me iti ake te huka me nga karepe. Ka taea e koe te taapiri i nga mea kakara ki te whakaranu i te wa e tii ana (cloves, mint, me te hinamona ranei).
Ka hurihia te kohinga mo te hotoke me te kore whakahoroa e rongoa ana mo te neke atu i te kotahi tau.
Kai
- karepe - 2 kg;
- huka - 0,5 kg;
- wai - 4 l.
Hangarau tunu:
- Hinuia nga karepe, me te pai ake - waiho i roto i te wai mo te 15 meneti. Peel nga hua ka horoi ano.
- Ka whakapaohahia nga Peeke.
- Whakakiia nga ipu me te hua karaka i te toru hautoru. Top runga ratou i te huka.
- Ringihia he wai kohua ki roto i nga karepe i roto i nga oko ka huri tonu, hurihia, ka kihia.
- Peeke me te waatea whakatuu mo tetahi ra mo te whakariterite whaiaro.
Ka whakapiripiri ki te tikanga whakakii rua
Ka taea e koe te huri tere mo te hotoke kaore te whakariterite ma te whakakii i te whakakii - te tikanga e whakamahia ana mo te tōmato. He rereke hoki tenei tohutao mo te karepe whakatipu mo te hotoke kaore ano hoki kia nui te huka tirikara. Ka moe ia i roto i te oko, kaore i te wa tonu, engari i muri i te tuatahi o te riringi o te wai kohua.
Kai (mai i te ipu 3-rita):
- karepe - 700-800 g;
- huka - 1 tbsp .;
- wai - 2 l.
Hangarau tunu:
- Me maka te wai kia kohua i te wa e rite ana nga karepe.
- Ka taea te horoi karepe, karepe ka riringi ki roto i te oko ki te tuatoru o te teitei. Ki te hiahia, ki te whakamahi ranei i nga momo reka tino pai mo te whakahiatohia, ka taea e koe te whakanoho i nga maripi rēmana rua.
- Ringihia he wai kohua ki roto i tetahi oko o te hua, ka hipoki ka waiho mo te 10 meneti.
- Karawhiu, ka maka ki te ahi kia kohuatia ano.
- Ringihia te huka ki runga karepe ki roto i te ipu.
- Tukua te ipu ki roto i te peihana, ka riringi he wai kohua mo te rua o nga waa, me te wai iti e riringi ki runga i te taha (maana me kii tetahi peihana).
- Hurihia ka waiho mo te ra kia whakamahana i raro o nga hipoki.
Ka karepe te karepe ki te huka
Ki te kore e whakariterite, ka taea hoki e koe te hurihia i te karepe kikorangi o nga karepe iti o nga momo e whakamahi ana i nga tautau katoa. He rereke te tukanga hurihuri mai i te tohutao o mua - kaore i rukuhia te huka ki roto i te oko, engari ka hangaia he tirikara mai i roto. Heoi, kaua koe e waiho kia nui rawa te huka, ki te kore ko te reka o te compote ka tino koretake, kaore i te pai ki nga tangata katoa.
Ka huri ke te karepe i te reka o te whakaranu ka hoatu he paku whakamaarama.
Kai
- wai - 2 l;
- 1 tbsp. huka
- karepe - i te tere hei whakaki i nga ngutu ma te tuatoru.
Hangarau tunu:
- Hinuia nga karepe, kohikohia nga kaakaariki ka pakaru. Whakanohia nga tahatika i te tuatoru o to ratou teitei.
- Hanga te tirikara ka riringi wera ki roto i tetahi ipu me te karepe.
- Ka hurihia e nga peeke, ka huri, ka takaia ka waiho mo te ra.
Te whakahiatotanga-Sugar-kore
Hei hanga compote mai i nga karepe mo te takurua kia rite ki tenei tohutao, he waa taapiri taapiri, mai i te utunga me te huka me nui te whakareri. Engari kei kona ano etahi mea whaihua ake, he pai hoki mo te kai e te hunga e mate ana i nga mate tuuturu, kaore e pau te huka.
Kai
- karepe i roto i nga panana - i te rahinga hei whakakii i te ipu ki te pari;
- ringihia te wai - i roto i te nui e hiahiatia ana mo te toenga o te rōrahi o te tira.
Hangarau tunu:
- Ka ata whakaotohia nga tautau karepe, tangohia nga otaota. I roto i nga oko whakatipu, whakanohohia nga karepe ki runga i nga pokohiwi.
- Ka iti noa iho, kia kore ai te ipu e pakaru, ringihia he oko o te kohua.
- Whakahoromata te ipu me te ranunga mo te 10 meneti i roto i te ipu ki te wai ranei parai i te oumu.
- Hurihia ake, waiho ki te whakamatao.
Compote mai i nga karepe Kishmish
Ko te kohinga maama me te reka ka kitea mai i nga karepe ma, hei tauira, mai i te momo Kishmish. Ka taea e koe te whakamahi i nga karepe iti me te nui - kaore he rereke rereke, na te mea nui te reka.
Kai
- karepe ma - 1 kg;
- huka - 300 g;
- wai - 0.7 l.
Hangarau tunu:
- Kohuatia te tirikara: kohuatia mo te 4 meneti ka whakamatao.
- Horoi i nga karepe. He pai ake nga hua ka pakaru, engari ki te hiahia, ka taea te whakatakoto tahi me nga pananga.
- Ringihia he wai kohua ki runga i te ipu. Ringihia nga oriwa ki te tihi o te ipu ka ringihia te tirikara wera.
- Banks ki te compote hoatu ki te whakahoromata. Ki te mahi i tenei, makahia nga tini rau o te karawhiu i roto i te paepara tiketike kei raro, ringihia te wai ka whakamahana i te ra. Ka mimiti ana te wai, makahia nga kaue me te whakaranu ki roto i te ipu kia nui ake i te haurua o te wai te wai. Kia waihohia te wai ki roto ki te kohua, kia whakapiki i te ahi ka whakahou i te kohinga mo te 20 meneti.
- Hurihia te miihini, huri i nga tahatika, ka takai kia pai.
Isabella karepe whakakotahi me nga mea kakara
Katihia te kohinga whai hua o nga karepe Isabella mo te takurua i raro i te kaha o te rangatira wahine hou. He pai ki te whakamahi i te hotoke makariri mo te aukati i nga mate pipiri.
Kai (mo te 1 ipu-toru-hinu)
- Karepe Isabella - 1 paihere nui;
- huka - 0,5 tbsp.;
- wai - tata ki te 2 rita (i runga i te rahi o te paihere) ka whakakiia te ipu ki te pari;
- te miniti me te rēmana raupara - 1 peka;
- rēmana ririki nei - 1 tapahi.
Hangarau tunu:
- Horoi pai i te paihere, tapahia te roa rawa o te kakau, ka kowhiri i nga hua kua pakaru me te maroke. Karia ka oti atu ki roto i te ipu na mua-ka-kati. Tāpirihia te miniti, rēmana rēmana me te rēmana ki reira.
- Kohuatia te tirikara mai i te huka, ka riringi tonu karepe ki runga.
- Hurihia ake te whakaranu, hurihia, taupoki ki te paraikete ka waiho kia pai ake.
Ka whakahiatohia te karepe Green ma te honi
Ko te whakaranu o nga karepe matomato mo te hotoke me te taapiri o te honi hei utu mo te huka he ahua rereke rereke. Kaore i te whakamahia nga karepe matomato hei kai tiaki, i te mea e whakawhiwhia ana e ia te tae ki te tae ngoikore rawa.
Hei hoatu i te whakahiato ki tetahi tae ataahua, ka taea e koe te tapiri i nga aporo whero.
Mena kaore i te nui te tae pera me te reka, whakamatautauhia tenei tohutao. Na, me pehea te mahi whakaranu mai i nga karepe me te honi?
Kai
- karepe matomato - 3,5 kg;
- honi - 1 kg;
- wai - 3 l;
- winika karepe - 50 ml;
- hinamona whenua - 1 tīpune;
- cloves - 5 nga waahanga;
- rēmana - 1 pc.
Hangarau tunu:
- Horoi i nga karepe, tuku kia maroke. Whakanohia nga peariki i tetahi waahanga tuatoru o to raatau teitei.
- Whakapaia te tirikara (te honi, te wai, nga kaarai, te hinamona, te wai rēmana me te winika).
- Ringihia nga oko o te karepe ki te tirikara honi wera ka waiho mo te 30 meneti.
- Whakanohia te tirikara ki roto i te paepae, kohuihia kia 2 meneti ka riringi ki roto ano hoki i nga puawa.
- Hurihia te kohinga, whakakaihia nga putea, waiho ka whakamatao.
Ko te whakaranu a-whare i hangaia mai i nga karepe i te kainga ka paoho ki te katoa, me te kore, ka waiho maau e pai ki nga hoa aroha i te hararei, ehara i te ahiahi makariri anake. Ahakoa kaore he mara waina ki a ia, kaore i te maha nga hua ka hiahiatia hei hoko rauemi mo te hotoke. Engari he nui ake te inu me te hauora i tenei inu! Bon reka ki te katoa!
