Kefir muffins me te whakakii rōpere - he kai reka raumati ka taea e koe te atawhai ia koe i te wa rōpere. Ki taku whakaaro, he putunga tino pai mo nga whakakii kiki, ahakoa he puahei, he parakipere, he rōpere, he rōpere ranei. Ka taea e koe te whakauru i tetahi whakakii ki roto ki te matotoru, pokepoke reka me te whakarite i nga muffins reka i raro i te haora. Ma te ara, he mea tika hoki te tohutao hua oriwa, he tino kakara me te reka.
Raupaparakau RaupaparakauKo te tangata nana i whakatakoto nga muffins he painga ki te niho maroke reka! Ka mutu, he iti te wa hei whakarite i tetahi maimoatanga iti, penei i nga keke tunutunu, he pie he tiihi. Ka whai waahi koe ki te tunu i nga muffins ma te parakuihi, mena he nui atu te hawhe haora ka toe.
- Te wa tunu: 45 meneti
- Nga Kaituku Per Container: 8
He mea pai mo te mahi i nga miihini kefir me te whakakii i te rōpere:
- 1 kapu rōpere;
- 150 g paraoa paraoa;
- 100 g o te kefir;
- 175 g huka;
- 40 g pata;
- 1 te hua manu
- 1 tohu paura paraoa;
- te paura huka, te tote, te houra, te hinu huawhenua.
He tikanga mo te whakarite i nga muffins i runga i te kefir me te whakakii rōpere.
Ringihia he kefir hou, he miraka ranei ki te ipu hohonu.
Ringihia te kefir ki te peihanaKa whangangihia e matou te nui o te huka totika, uru ki te kefir. Ki te whakaheke i te reka, ringihia te tote tepu iti ki te pito o te maripi.
Ma te tikanga, kia pai ai te hoatu i te karamini ki te keke, kaua ki te huka ma, tarai kia paraoa pokepoke he taapiri ranei kia 2 punetēpu o te honi pouri.
Tāpirihia te huka me te whakaoho.Patupatua nga kai ki te kumiti, pakaru te hua moa heihei ki roto i te peihana. Ki te whakarite i tenei moni paraoa pokepoke, nui ana te hua manu nui.
Tāpirihia te Hēoa heiheiMaturuturu te pata, he pai ki te pāmahana o te rūma, tāpiri ki nga mea wai. Engari mo te pata, ka taea e koe te rewa te margarine kiripaka ranei te whakamahi i te hinu huawhenua kore kakara.
Tāpirihia te pata paraihe kua rewaKa whakaranuhia e matou nga kai totika ki te paraoa paraoa paraoa me te puehu paraoa, taapiri hoki te 1 4 tīpune o te houra tunutunu.
Whakaranuhia nga kai paraoa me te paraoa ki te houra tunutunu me te houraTukua he pokepoke matotoru me te pueru kaore he kapo. Raua nga rōpere ki te colander, horoia ki te wai makariri, maroke ki runga i te tauera. Tāpirihia nga hua ki te paraoa pokepoke, uru noa.
Tāpirihia nga rōpere ki te paraoa pokepoke ka pai noaE waimeha ana i roto i te roto me te hinu huawhenua parakore i roto i te papanga kiki. Ka whakakiia e matou nga puka ki te paraoa paraoa mo te 3 4, kia kitea ai tetahi wahi hei ara.
Tuhia nga puka ki runga i te papa tunutunu. I roto i te oumu hiko, ka taea e nga muffins te ahi, na ka maka e ahau he silicone ki roto i nga raima whakarewa. Mo te pono, ka taea e koe te riringi i roto i tetahi paninga whakarewa i runga i tetahi punetēpu o te wai wera - i roto i te pati wai, kaore e tunu te tunutunu.
Ka hurihia e tatou te paraoa pokepoke ki te tunu paraoa ka uru ki te oumuKa wera matou i te oumu ki te pāmahana o te 180 degrees Celsius. A tuu te paraharaha muffin ki waenga o te umu wera. Tunua mo te 20-25 meneti.
Ka tunu matou i nga muffins ki te kefir me te whakakii i te rōpere mo te 20-25 menetiWhakahekehia nga puehu kefir kua oti te hanga me te whakakapi rōpere ki te puehu paraoa me te rōpere hou. Mahi ki te tepu me te kapu miraka, kirīmi tea ranei.
Ruia nga muffins oti ki te paura huka me te whakapaipai ki te rōpereI te wa o te puniwa, kia maha nga momo hua (raspberry, blueberries, rōpere), wehe te paraoa kia 3 nga waahanga ka tunua kia 3 nga momo miihini i te wa ano. Ko te momo rereke he pai tonu!
Kua rite te kaihou kewi me te whakakii rōpere. Kai reka!
