Ko te peariki Walnut he hua tino rongonui ki nga waahi ka tupu te rakau ra. He mea nui ki roto i nga kaimaru maha me te pai ki te rongonui e tika ana ki te reka o ona ahuatanga me nga painga whai hua. Kia pai ai te kaakahu, kaore e tika ana ki te hoko atu i te ahaa i roto i te toa, ka taea te whakarite i te kainga, mena ka whakahekea e koe nga otaota katoa e tika ana mo tenei.
Pauna walnuts Green: tohutao
Ko te tuatahi, me tohu ko te tikanga mo te whakarite karaka, he nati taiohi anake, ka whakamahia tonu te matomato i te tae tae noa ki te paoa miraka. Ka tino mohiotia ratou e te ngeru ngawari. Ko te tikanga o te hauhake i nga hua mo te whakarite tika he maha nga waahanga iti. Na tenei ka pa ki te nui o te kawa o te wharekai. Ki te whakakahore i te reka pai, ka waiho tonu nga nati koretake ki te wai makariri, ka waiho ka rongoa ano kia rua nga ra. I mua i tera, ka horoia ki te kirikiri kairangi.
Kaua e wareware ki te tuku i nga karapu i te wa ka tapahi i nga nati matomato. Na te nui o te iodine i roto i a raatau hanganga, ka tino pouri te kiri o nga maihao.
I roto i te wai, me whakarereke te wai i nga wa katoa - e toru nga wa i ia ra. Na me hiahia koe ki te tatau i te wai, ka riringi nga nati me te hinu kapura. Ki te whakarite i te reira, whakamahia te wai makariri me te kotakota wai. I roto i te otinga huanga, waiho nga nati iti ake i te wha haora. Na, werohia kia taea ai e koe te whakakore i te reka o te kai. I te waahanga whakamutunga, pai te horoi i nga nati kei raro i te wai rere.
Ko te waera i hangaia mai i nga koromotahi tetahi atu mamae - i muri i nga mahi whanonga katoa, me werohia nga nati me te kurii i nga waahi maha, ka tuu ano ki roto i te wai makariri, engari e rua nga ra. Na kua rite te tirikara ano, ka tunua nga nati. Hei whakariterite, ka whakamahia te huka noa me te wai, ka taea e koe te taapiri i te hinamona heu ranei ki te hiahia.
Whakaarohia te paanga o nga wehenga i roto i te kiko ake:
- 40 pcs. pua poke
- 3 kapu huka;
- 1.75 l o te wai mo te horoi me tetahi karaihe kua oti te whakarewa;
- 1 tohu waikawa citric - taapiri mehemea ka hiahiatia i te wai mo te kokoti kokoti;
- cloves, hinamona - ki te reka.
Mena kua rite te tirikara, kohuatia nga nati kei roto mo te tekau meneti pea ka waiho ma tenei kawanatanga mo te ra kotahi. Na ka taea e raatau te nui o te huka me te tiki pai. Ano, me haere tonu te tikanga tunu. He haurua te haurua he pai mo tenei, engari he tohu tika ake kua rite nga nati kua rite ki o ratou puawai pango. Kaua e wareware ki te maka atu i tetahi peke karepe oneone ki te wai i te wa kohua. Ma tenei e pai ake ai te karawaka. Katahi me riringi ki roto i nga tahataha i te wera tonu.
Mena kei te hiahia koe ki nga nati matomato kia whiwhi ai i te reka rereke, ka taea e koe te neke atu i te tohutaka matarohia. Na, ko etahi e kite ana ka whiwhi te paremare i te kai pai ki te whakauru koe i te karaka whero, vanilla ranei ki taua mea me nga mea kakara.
Mo nga taonga tunu kai, ka tino tutohutia kia kaua e whakamahia nga hua konitara, konumohe ranei mo tenei kaupapa. Ka whakawera ana nga rauemi ki te whakamahana, ka tiimata ana ka pakaru, ka anga atu ki nga matūriki ka uru atu ki te karaka. Ko te waahanga tino pai ko te whakamahinga o nga ipu mirakaira, me te kowiri tira. I mua i te haere totika noa ki te tunu kai, me horoi katoa nga rihi me nga otaota. Mo tenei, ka whakamahia te wai me te taapiri o te houra tunutunu. Ka korehau nga ipu ki te wai kohua ka maroke pai.
Ko nga painga me nga painga o te karika wōnati
Ko te meka ko nga walnuts he maha o nga mea whai hua e mohiotia ana e te katoa. Engari he maha nga taangata e miharo ana kei te noho tonu te paanga ki te putunga, i hangaia mai i nga wini. Ahakoa i muri i te tunu kai roa, ka mau tonu nga nati koretake ki nga tohu rongoa katoa. Ko te take i tohutohutia taua momo katote kia rite ki nga take tunu kai anake. He maha nga taonga e whai kiko ana, engari ko te iodine te mea nui o ratou.
I roto i te katoa, ko nga painga o te wa karaka he whai kiko, a, mehemea e tika ana, ka piki ake te mate kore. Ka whakamahia tonu mehemea he raru o te repe thyroid. Ano hoki, ko nga walnuts, ahakoa kohua, he pai mo nga oko cerebral. Ka pau te hua i nga wahine e whanau ana i te kukune. He tino hauora tenei mo nga tamariki tae atu ki nga taangata o te toto totoro. Ma te mahi hinengaro, ka peeke mai i nga nati matomato kakara ka awhina ano hoki.
Engari tera pea tetahi taha ki nga painga - kaua rawa e tangohia ma enei taonga, ina koa ko nga tangata e taumaha ana, mai i te wa e haangai ana nga walnuts ma te nui o te kohinga.
