Ko te nuinga o taatau e kite ana ko te aporo he rakau huawhenua, e pai ana ki nga hua reka me nga hua reka, engari koinei te tawhiti o nga mea katoa ka taea e ia. Ka huri ko te mea ka taea te whakamahi i nga pepa maara, kaore i te rite ki te mulch, ahakoa he awhina nui hoki tenei ki te maara me te maara. He aha nga paanga e whai hua ana mo te aporo kaana, kei kona ano etahi waahanga hei whakamahi kohi moni maatau? Me matapakihia e tatou tenei kaupapa.
He aha te whakamahinga?
Ko nga rau matomato ataahua he tino taonga nui, he whakawhetai ki a raatau kua roa e whakamahia ana i te rongoa tuku iho mo te aukati me te maimoatanga i etahi o nga mate, me te whakapiki i te tinana. Na, kei roto i nga maramara rau o te aporo te nui o te huaora C, e tika ana kia pai ake te whakangahau me te whawhai i nga makariri. He maha nga rau me nga waahanga taatai, hei tauira, te konutai me te parahi, te rino me te molybdenum, me etahi atu mea whai hua.
Kei te mohio koe he aha nga rau tino whai hua kei roto i te rakau aporo ngahere? Kei roto i a ratau ko te nuinga o nga huaora "totika" ka whakataurite ki nga raakau kari "kaainga".
He nui ki te pia i te rau hou, maroke ranei ka inu i te tii whakaora. Ko te inu taua e whakarei ake ana i te mate mate, ka tangohia mai i te pouri, i tua atu, he pai te kaihoko anti-inflammatory me te awhina i te rongoa o nga kiri kiri. Hei taapiri atu, ka tohutohuhia te tea mai i nga rau mo te bronchitis - ka awhina i te aukati piriniha me te aukati i nga keehi i te wa e whakaekea ana, ka ngoikore ai te ngutu kiri. Ka awhina ano hoki i nga mate o te kopu (gastritis me nga puku).
Ko te tino uaua o nga kai o te rau ki te whakaemi tae noa ki te tioro o te aporo ka timata nga hua.
Te aukati-a-Whare
Ahakoa nga painga nui, ka tika tonu te tupato ki nga tinctures me nga inu ka hangaia mai i nga rau aporo. Ka kaha te whakatairanga i te whakaheke toto me te whakakii i nga tuurua, me whai whakaaro.
Kaore e taea te tango i aua putea:
- ki te koretake ki te constipation;
- i raru mo te toto (mena kua matotoru rawa).
Ano hoki, kaua e uru ki nga huarahi a te iwi mo nga wahine e harikoa ana, kia kaua ai e kino i a ratou ano, mo te tamaiti.
