Ko te raera Omelette e taapihia ana ki te tiihi feta, nga ika whero me nga otaota

Kaore e taea te paraiera noa i te paraikete ki te papa! Ka huri te keehi ka taea e koe te hanga i tetahi rihi whakaharahara mai i nga hua kua oti te tunua i runga i te pepa tunu - he raarangi paramanawa kua whakaranu ki te tiihi feta, nga ika whero me nga otaota!

Ko taua raera rei huatau ka titiro pai ki te tepu hararei; Ka uru ngatahi nga manuhiri ki te taapiri, a, i muri i te hakari ka aata haere ratou ki te tuhi i te tohutao! He maere noa te tunu i taua paramanawa taketake. He ngawari ake i te pepa pihikete. Ana, i runga i te meka ka taea e koe te whakarereke i nga whakaki, mai i te waa he nui te whakaaro, ka taea e koe te wa whakamiharo te whare me nga manuhiri me te reka hou o to rihi tino pai.

Ko te raera Omelette he mea whakaranu ki te tiihi feta, nga ika whero me nga otaota

• Te wa tunu: 1 haora
• Nga Mahi: 8-10

He mea pai mo te raera omelet he mea whakatu ki te tiihi feta, nga ika whero me nga otaota

Mo te raarangi:

• 6 nga hua heihei nui;
• 100 ml kirīmi kawa (tetahi mea momona);
• 1/3 tīpuna totohu;
• 50-100 g kōkihi.

Mo te whakakii:

• 200 go te tīhi feta;
• 200 g salmon tote;
• 2 tbsp kirīmi kawa matotoru;
• He paihere iti o te pi.

He mea pai mo te raera omelet he mea whakatu ki te tiihi feta, nga ika whero me nga otaota

Ka taea te rereke o te whakakii o te whakakī: he pai te omelet roll me nga rereke rereke. Tīhi whare tīhi me nga otaota, Tīhi Adyghe ki te karika me te kumine; kāreti parai me te aniana me te ate paraoa ka pai ano hoki nga keke.

Ko nga raaka tunu tunu tunu hei whakakeke ki te tiihi feta, nga ika whero me nga otaota

Horoihia te kumi ki te hopi (hei tiaki i te salmonella), pakaru nga hua ki roto ki te peihana. He aha taku e pai ai mo tenei raarangi kaore koe e wehe i nga kaireti i nga hika ka patupatua ki te miihini mo te wa roa, whakaohohia nga hua ki te kirīmi kawa me te tote ki te marau.

Whakaranuhia nga hua me te kirīmi kawa me te tote.

Tāpirihia te kōkihi ki te pokepoke omere e hiahia ana - me nga karaka matomato, ka nui ake te ahua o te keke. Na nga taonga whaihua i roto i te kōkihi ka tiakina ahakoa te maimoatanga wera. Ka hou te huka me te tio.

Horoia te moa

Whakapaia e maatau he kohinga hou: ko te tuatahi ka whakaitihia e matou mo te 5 meneti i roto i te peihana me te wai makariri kia maroke te oneone mai i nga rau. Katahi ka mau i a matou, ka ata horoia nga rau i roto i te wai rere ka maka ki roto i te colander, maroke paku.

Tapatapahia te moa

Tukuna kia rewa te kōkihi maroke, ka ruku i te tino makuku.

Kaore e tapahia e tatou te purenaina - tino haehae ki te 1 cm te whanui.

Tāpirihia te kōkihi tapatapahi ki nga hua kua whiua.

Tāpirihia te kōkihi tapatapahi hei whiu hua me te whakaranu.

Whakaranuhia te hua manu me te kōkihi

Ki te whakarite i te raera rei, he pai ake te pai o te koti silicone i roto i te whare: ka taea te wehe i te keke omelet ma te ngawari atu i te pepa. I roto i nga keehi tino nui, ka tangohia e maatau te waahanga pai, kounga nui mo te tunutunu me te ata whakauru i te hinu huawhenua. Ahakoa ko nga taputapu silicone me lubricated anake i te whakamahi tuatahi, ka whakamarama hoki ahau i te matena kia ngawari ai te wehe.

Ringihia nga hua kua keria ki runga i te pepa tunu kua hipokina ki te karapu ka maka ki te oumu

Pania te oumu ki te 200ºº. I ringihia e matou te puranga omelette ki te papa tunutihia i kapi ki te karapu ka tukuna ki roto i te oumu. Tunua i te 200ºС mo te 12-15 meneti. Ka rite ana te omelet, ka tangohia e tatou te keke, ka pai ai.

Tīhi feta tīhi, uru ki te kirīmi kawa me nga otaota. Whakapaia te ika

I tenei wa, he makariri te omelet, ka whakarite i te whakakii. Ka kapi tatou i te tiihi feta ki runga i te kaareti parakei, taapiri etahi pata o te kirīmi kawa - kia pai ai te whakakapi ki te horahia ki runga keke. Mo nga kakara me nga huatau matomato, whakauruhia nga otaota tapatapahi parakore o te kumine, te pahiri, te riki matomato ranei ki te whakakii.

Tapahia nga ika tote ki nga papa iti. Ka taea e koe te hoko i te paihi tapatapahi kua oti nei te whakarite, ki te salmon rote marama ranei, ka taea ranei e koe te tote o te ika. Mo te 250 g o te kiki ika whero ka tangohia e matou 1 tbsp. whakaroko te tote kaore he papa o runga me te 0.5 tsp. huka. I muri i te horoi me te whakamaroke i nga maramara o te ika, te tote me te huka, uru pai ka maka ki te tukino i roto i te pouaka whakamātao mo te 1 ra. Katahi ka horoi, maroke - a ka taea e koe te mahi hanewiti, huamata, pera ranei te raera! Mena kei te hiahia wawe koe - hokona te kopu tote, 1 raanei ka nui te rohi.

Te whakamaroke i nga hua kua kihia

Ko te tihi o te rehu ka ata tuutuhia mai i te papanga taapapa ranei. Mena ka wehe ke i te uaua, ka tukuna e matou me te maripi whanui.

Ka tohatohahia e matou te tiihi hei whakakii i te keke

Ka tohatohahia e matou nga whakauru mai i te tiihi feta puta noa i te keke. Mena he maroke, he uaua ranei ki te ngau i te pa - tohua kia nui ake te kirīmi kawa.

Tuhia nga waahanga salmon ki runga ake o te tiihi feta

A, ki runga ake o te tiihi feta ka hora i a tatou nga waahanga salmon. He pai ake he iti noa ratou: mehemea ka roa ia koe te haonga ika, ka uaua te tapahi i te raaporo.

Hurihia te keke i te taha poto

Ka huri i te keke i te taha poto.

Whakapaingia te ruri i roto i te pouaka

Whai muri i te kapi o te rarangi i roto i nga koroi, ki te kumete ranei, ka maka e tatou ki roto i te pouaka whakamātao mo te haora, e rua ranei: he ngawari ake te tapahi i te wa e maranga ana, mai i te tu o te ra, ka whakahiatohia te raera.

Ko te raera Omelette e taapihia ana ki te tiihi feta, nga ika whero me nga otaota

Tapahia te rarangi me te maripi koi te rehu i te wai mahana ki nga waahanga waahanga 1.5-2 cm te matotoru.

Anei te huri mai o te rihi puna ataahua i te puna!