Na te taenga mai o nga momo karepe hou, te tīmatanga me te takurua-whakatoi, ka whakatokia tenei putake kaore i te rohe tonga anake o te whenua nga tikanga mo te whakaahuatanga, engari ano hoki i te rohe nui, i nga Urals a tae noa ki te rohe o Siberia. I te wa ano, ka whiwhi i nga hua tuatahi o te hua, ka kitea e nga winegrowers nga hua o te karepe karepe, o ratou reka me nga tikanga o te mahi tunu.
Ki te kore he karepe karepe, kaore e taea e tetahi te whakaaro ki te Armeniana, Kariki, Bulgaria, Moldavian, Vietnamese me etahi atu kai a te motu. I te wa ano, ko te rihi tino rongonui o nga karepe karepe kua whutuhia ki te kai kohua kua riro ke rawa ao. Hei taapiri, ka whakamahia nga rau karepe taitamariki mo te kumara me te kumara, ka tote, tapiritia ki nga hupa me nga meae kai.
Ma te whakakotahi i te kakara me te kakara ki te reka o te rihi, ka ngenge nga rau ki nga kakara o te kai, taakaro me nga huawhenua.
Heoi, ko te whakamahi i te tunu kai ko te painga anake o nga hua. Ko nga rau karepe he pai te hauora. Hei tauira, ko nga taakuta US, i te maatauranga i nga hua whai hua me nga contraindications o nga karepe karepe, kua whakauruhia tenei hua ki te raarangi motu o nga tino kai kai.
He whakaurunga o nga karepe karepe
Mo te kai, ka kohi riki ratou, kaore ano kia tae ki te wa karapu rau karepe, he rahi te whakamahinga, he maamaa te pereti rau, he uaua tonu nga uaua o nga uaua.
Ko te uara kaha o te 100 karamu o taua hua, tae atu ki te 93 kcal, ka whakaritea e te ihirangi o te 2.1 karamu o te ngako, 5.6 karamu o te karamu me te 6.3 karamu o te warowaihā. Ko nga rau e kohia ana mai i nga karepe he nui ki te muka, huaora A, K me PP, waikawa ascorbic me te maha o nga pūhui e pa ana ki te huaora B.
Ko te ratonga 100-karamu o te karepe karepe ka taea e te tinana tangata te haurua o te ra o te konutai, te konutai me te parahi.
Ko nga waahanga penei i te konupūmā, te rino, te ūkuikui, me te konutai kei te tae atu ano ki te kowhai. A ko taua mea he taonga koiora tino e whakatau ana i nga painga me nga kino o nga karepe karepe.
Whakamahi whaihua o nga karepe karepe
I Uropi me te maha o nga whenua o Ahia me nga whiu i runga i nga rau matomato o nga karepe kua mohio kua roa hei tikanga whakaora i te mamae, te whakapakari me te tihi. Kia tae atu ki te tau i mua i te ra whakamutunga, i taunakitia nga tincture ki runga i nga rau mo nga mate o te ira wahine me te toto. Ko nga hua o nga karepe karepe o nga momo karepe rohe kua kitea e nga Maori Maori. I whakamahia e nga Inia o Te Tai Tokerau nga Tika te taatai i runga i nga taonga whakato penei i te anesthetic and antipyretic. I tukuna taua inu hei whiu, me te hinu i whakamahia hei rheumatism.
Ko nga rangahau hou o nga whakahiato me nga painga pea o nga karepe karepe kua puta ai te korero mo te pono o te maha o nga tatai a te hunga whakaoraora iwi.
Ko te hua o te huaora A, ko nga karepe he karepe moutere pai e awhina ana:
- pupuri me te whakarei ake i te tuakiri o te tangata;
- tiakina nga tipu o te tinana ki nga mea kino me nga matū mai i te taiao;
- tiaki tetahi tangata mai te koroheke.
Na te mea ko te aroaro o tenei huaora, ka whai hua nga rau karepe mo nga mate o nga waahanga o te matakite, he putunga i roto i tona tino pakeke, te tino ngenge o te kanohi. Ko te whakauru tonu ki te waahanga o nga rihi mai i nga karepe karepe ka awhina i te pai ake o te kiri me nga makawe. Na i te taha o te konupora, ka whai hua te karote ki te punaha whakagaato me te ahua o te uaua.
E whakaponohia ana kotahi noa nga karepe o te karepe ka taea te tiaki i nga paarua. He aha nga painga me nga kino o nga rau karepe ki tenei rohe? Ae ra, ki te ngau koe i te rau i ia ra, ka taea e koe te whawhai ki te harore pathogen, nga peeke kowhatu me nga tohu tuatahi o te mate periodontal. Heoi, he mea nui kia kaua e whakapehapeha kia kore ai e te waikawa i roto i nga rau te whika i te taha whakarakeatanga.
Ko nga waikawa momona Omega-3 ano hoki tetahi waahanga o nga painga o nga karepe karepe.
Ko enei matū kaha kua whakapumautia a raatau ano hei whaihono prophylactic i roto i te pakanga ki te mate pukupuku, aria me nga mate ngatahi.
He whai hua nga rau karepe i roto i nga momo mumura o te wahi gastrointestinal, te kiri me nga kiri hakihaki. Mo nga tikanga patu kukume, ko te painga o nga karepe karepe ka whakamaramahia e nga waahanga muka tino nui. Te peera o te kai, te whakakii i te puku, ka koha ki te wairua ki te kikii me te tango i nga whekau mai i te whakaemi i nga paitini, na reira ka puta nga rau ki nga hua mo te taumaha o te mate me te horoi i te tinana. I tua atu, ka roa te muka ki te tuku i te huka ki roto i te toto.
Kei roto nga rangahau e whakaatu ana i te painga o nga karepe karepe Amur i roto i te maimoatanga me te aukati i taua mate matatini me te kaha o te mate o Alzheimer.
Na ko te tangohanga mai i nga rau me nga wana te awhina ki te whakaiti i te pupuhi e haere ana i te ngoikoretanga o te whakakorikori kino, he taumaha ano ki te ngakau.
Nga contraindications ki te whakamahi o nga karepe karepe
Na te maha o nga hua whaihua, kaore nga mea nui o te panui o nga karepe karepe me whai waahi ki te whakauru mai o te hua ki te raarangi ia ra. Ko nga tangata e mate ana i nga ahua o te mate ngako, hei tauira, ko te gastritis he kopa ranei, ano hoki i te taumaha o te taumaha, ka taea te whakamahi i nga karepe i muri o te maimoatanga wera, a, rawa ranei, i roto i nga kai kaimoana, muri iho i te whakaaetanga o te taangai i te taote.
Ko te mea piripiri, he tote ranei o nga karepe e tika ana kia pai te whakahaere, na te mea ko nga hua penei, hei tapiri ki nga rawa tipu, he nui te konutai me te waikawa. Na kei konei te kino o nga karepe karepe i runga ake i te painga kua puta ake. Kaua e uru ki nga rihi me nga karepe karepe mo te hunga e mate ana i te mate mellitus, me nga wahine e roa ana te waa mate me nga whaea nēhi.
