"Ko nga Rabbits ehara i te huruhuru utu nui anake" - penei pea i rangona e te tini nga taangata rongonui a nga kaiwaiata rongonui. Ae ra, ko te konihi whakatipu i roto i te oumu tetahi o nga kai kai tino rongonui. Ko ona kai ngawari kaore i te nui o nga homoni, ko te ngako huna ki te tiki hua. Ka whakamahi nga tohunga whaihua maari pai i nga huarahi rereke ki te hanga rihi reka. Ka tunua te kai ki runga i te papa tunu tuwhera, ki te konumohe me te ringaringa. Whakaarohia etahi huringa taahiraa-i-taahiraa mo te tunu i te koni ki to kīhini kaainga.
E whakaatu ana te mahinga ko te kai ka nui ake te ahua mena ka marena i te kakara, kefir, te karaka kawa, te waina, te peara ranei.
Whakakotahitanga kai paraoa me te harore
I kitea e etahi o nga kaiwhaiwhai-kai te whakakotahitanga o nga champignons ki te koni. Ko te hua he kai reka harikoa he kakara maere. 
Mo te rihi ka hiahia koe ki nga waahanga e whai ake nei:
- te tinana rapeti;
- toa;
- rīwai
- kirīmi kawa;
- hinu huawhenua;
- kāriki
- kakara
- greens greens;
- arugula;
- te tote.
Whakapaia tetahi koni i tunua ki te oumu ma te mahi i nga mahi e whai ake nei:
- Ka tapahia te kai horoi ki nga waahanga. Na ka maria i roto i te kirīmi kawa, nga mea kakara me te tote mo te 30 meneti.
- Kei te paraihia nga kohua o te tau ki te hinu huawhenua tae noa ki te parauri koura.
- Ka tapahia nga rīwai peni ki nga waahanga nui, me te harore i nga waahanga. Karika tapatapahi rawa ki te maripi.
- Whai muri, ka whakaranuhia nga rīwai ki te harore, te tote me te pahuhu ki nga mea kakara. Ka tapiritia te hinu putiputi ki te puranga.
- Ko nga huawhenua, te karika me te harore kua horapa ki runga i te papa tunu. Kei runga ake ia ratou, ka takahia te kai parauri ki te tuu.
- Ka tukuna te pepa mahi ki tetahi oumu mo te 40 meneti.
Mahi atu ki te rihi ki te tepu ki nga waahanga, ka whakapaipaihia ki te arugula, i nga pata riki ranei.
Mena kei te tunu koe i tetahi rameti whare, me whakanui ake te wa tunu ki te 2 haora. Mena kaore, ka puta ke te kai, ka uaua.
Pīpītī ka tunua ki te konumohe
Whakamakorehia to whanau me te kai reka me te whakarite i tetahi hararei puku tino maana mo ratou i nga manuhiri ohorere. Ki te mahi i tenei, he mea nui ki te whakamahi i tetahi tohutao whakamatauria mo te koni i tunua i roto i te konutai me te maia kia heke ki te umanga.
Te raarangi o nga hua e hiahiatia ana:
- kai koni;
- hinu huawhenua;
- hereeri;
- riki;
- rēmana mo te wai;
- kāriki
- wai
- pepa;
- te tote.
Taahiraa-i te-taahiraa mo te tunu i te koni i tunua i te oumu:
- Ka tino horoia te kai ki roto i tetahi ipu wai, ka hurihia he maha. Katahi ka tapahia te tinana ki nga waahanga.
- Tuhia te riki, te karika, te pepa, te tote, te hinu huawhenua me te wai rēmana ki roto i te peihana. Katahi ka papaa nga kai ki te whakaranu kia whiwhi ai i te rahinga o nga mahi rite.
- He nui te pania o te kai tapatapahi ki te paraoa kua whiwhi, katahi ka maka ki te waahi makariri mo nga meneti 120.
- Ka mutu te wa, ka pania te raro o te frypot ki te hinu, ka hipoki ki te kohuera. Na ka horahia nga hua: ko te apa tuatahi o te huawhenua, te tuarua - nga waahanga o te koni.
- Ka tunua te rihi "kapi" ki te oumu he iti rawa te 90 meneti. Mahi wera ki te waina maroke whero.
Kia pai ai te kai ki te wai, ka tohutohu nga kaitao o mua ki te pupuri i te kai ma te konumai i muri i te whakaweto i te oumu.
Ka kai reka i roto i te parai tunu tunutunu
Ko te putanga tawhito o te whakarite o te koni i konatunatua ki te ringaringa kua whakamahia mo etahi wa roa. Ko tenei mihi ki tenei hangarau, ka tunua te kai ki te koretake me te huri ke hei korikori noa. Ehara i te whakama te maka o taua rihi ki runga i te tepu mo te kai hakari ki te ngahau i nga kai reka me o hoa.
Te raarangi o te kai kai:
- koni iti;
- mayonnaise;
- kakara
- tangerine;
- te aporo;
- hinamona
- te tote.
Te raupapa mo te faaineineraa:
- Ko te tinana rapeti ka horoia tino ki te wai ka wehewehe. Kua horahia te kumara ki runga i te mata.
- Ka mutu tera, ka whakanohohia te kai ki roto i te ringaringa, ka whakatakotoria ki te taha o te puawai kia puta he tangihanga ki te pokapū. Kei roto i tera ko te aporo, te kumara, te kiri tangerine me te rakau hinamona. Kua riringi nga hua me te mayonnaise.
- Whai muri, ka toia te karapu me nga riipene kei nga taha o te kaera ka whakanohia ki roto o te oumu, ka ea ki te 180 nga nekehanga. Tunua te hua mo te 60 meneti. I mahi mo te tina i nga waahanga iti.
Ko te whakapiri i te konitara mai i te ringaringa me tino tupato, i te mea ka taea e koe te mamae o te paoa wera.
Waihoki, he rite nga kaiwhaiwhai wheako i te tunu i te koni. Ki te mahi i tenei, ka whakamahia e raatau enei hua:
- te tinana o te ropu taitamariki;
- waina maroke;
- apricots (hou ranei he kēne);
- walnuts (0.5 kapu);
- pepa;
- te tote.
Tuatahi, ka rumakina te koni ki te wai maoro mo te 4 haora (i tenei waa ka tino puta mai te toto i roto).
Katahi ka whakanohohia nga apricots tapatapahi ki roto i te tupapaku, i muri o tena ka kumea. 
Ka pania te papa o te koni ki te ranunga pepa me te tote. Ko te taahiraa e whai ake nei ko te tuku i te riima, ringihia te waina ki runga, kaakihia ka tunua kia 60 meneti. 
Kia taea ai e te kirinuku te hanga i runga i te hua, ka tapahia te ringaringa ka tunua mo tetahi atu 15 meneti.
Ka mahi te rihi i te mea kaore ano kia tino maroke, he ataahua i whakatakotoria ki runga i te pereti whanui.
