Kai

Potato porohita me te kai tapatapahi me nga huawhenua

Ko te porohita Potato i roto i te oumu me te kai tapatapahi me nga huawhenua ko nga raumati wera tino pai rawa atu hoki ka taea ano e te tamaiti te tunu ka whakaaetia ki te whakamahi i te oumu. I etahi wa ka kiia te Poroti Potato he kāpia rīwai, engari kaore he aha e kiia ana i te mea e kiia ana, he mea tino pai kia ngawari noa iho!

Ka taea e koe te tango i tetahi kai tapatapahi ki taau e pai ai, engari he pai te kai paraoa i te kaainga i roto i te kainga, kei roto nei te mīti me te poaka i roto i nga wehenga rite.

Kia pai ai te keke, he mea nui kia hou tika te paraoa. Ko nga hoera Suneli he kari ranei, te kuihi, te karika me te kaera ko nga kai tino nui, me te kore he rereke te kakara.

Te wa tunu: 1 haora 30 meneti
Nga Kaituku Per Container: 4

He mea pai mo te hanga porohita rīwai me te kai tapatapahi me nga huawhenua:

400 go kai mīti mōrohe;
1 te riki riki;
1 toka o te pepa kaiso;
3 nga riki o te karika;
10 go te pakiaka kanene;
120 g tōmato kēne;
100 go nga pi matomato;
500 go rīwai;
100 g kirīmi;
50 go otaota hou;
60 g pata;
30 go te hinu huawhenua;
5 g nga haki suneli;
15 go paraoa witi;
te tote (ki te reka).

Ko te tikanga mo te whakarite i te tiihi o te paati me te kai totupa me nga huawhenua

I roto i te parai ka whakawera i te hinu huawhenua, taapirihia te kai tapatapahia ki te hinu kua oti te riringi, ringihia nga puri o suneli tetahi atu mea kakara ranei mo te kai e pai ana koe. Tunu i te kai mōrohe mo te wera nui mo etahi meneti.

Fry kai mīti mōrohe me nga mea kakara

Ahakoa kei te rite te kai, tapatapahia rawatia he poro iti iti o te pepa kaiso me nga purapura, tapahia te riki whero ki nga poro angiangi. Makahia i roto i te parai paraihe ki te tiihi paraoa mo te aniana.

Tāpirihia nga pepa wera wera me te riki whero tapatapahi ki te parai

I roto i tetahi kumete, horoia nga pakiaka kanikani tihorea, etahi riki o te karika me te timonga o te tote kikorangi. Ko te tote kei roto i tenei keehi e tino whai kiko ana.

Tāpirihia nga mea tapatapahi ki nga kai tapatapahi ki te paoa paraoa, ka paraoa katoa kia 20 meneti.

Hurihia te kuihi me te karika ki te tote. Whakanohia ki te tohe

Na ka maka nga tōmato kēne. Engari, ka taea e koe te huri parai i te tōmato hou tapatapahi ki te hinu huawhenua, tauhiuhia ki te tote me te huka, he rite tonu te ahuatanga.

Tāpirihia te tōmato

Ko te mea whakamutunga ki te hoatu i nga pi matomato - hou, he tio ranei. Kohuatia nga huawhenua me te kai tapatapahi mo te 15 meneti, te tote ki te reka. 5 meneti i mua i te tunu tunu, whakaranu te paraoa witi i te 30 ml o te wai makariri. He mea tika kia herea nga kai.

Tāpirihia he pī matomato ki te kai mōrohe me te korohū. 5 meneti i mua i te tunu tunu, whakauruhia te paraoa rewa

Pai tapatapahia nga rīwai, tunu tae noa ki te ngohengohe, pokepoke ki te marau hei parani mo te rīwai ranei.

Kohuatia nga rīwai kohua

Taapirihia te pata pata, te kirīmi me nga otaota tapatapahi rawa, ka uru atu ki nga aniana matomato me te pāhiri. Whakaranuhia te rīwai paraoa, ringihia ki te tote tepu iti.

Tāpirihia he pata, te kirīmi me nga otaota tapatapahi ki nga penupenu rīwai

I roto i te puka miihini, whakaranu te kai tapatapahi me nga huawhenua. Na ka tapiri ki nga rīwai.

I roto i te tunu tunu, kua horahia e tatou te kai mōrohe me te rīwai penupenu ki runga

I whakanohohia e matou te rīwai kia pai ai tetahi waahanga o taua mea "matau" ki nga taha o te puka, katahi ka tuia e tatou te apa o te kohua ki nga kokonga kia "tuku atu i te ua."

Ka hanga ngaru koe i te mata me te marau, i te wa tunu ka hurihia hei kiri tino.

Tohatoha rīwai penupenuhia i runga i te mata katoa. Te mahi puncture

Pania te oumu ki te 190 nga nekehanga. Raua te kohua rīwai ki roto i te umu mo te 30-35 meneti. Kua rite nga kai katoa, engari he aha te keke me te kore runga o te koura, na me tatari koe kia semene ra ano.

Ruia atu te pāmato oti na te otaota hou.