Ko te tipu rakau ko te piki piki ranei tetahi o nga tipu tuatahi ko tona uara e whakanuia ana e te iwi. Ko nga piki reka ka makona i te hiakai, nga rawa whai hua kaore i waiho mawehe nga kaiwhakaora o Kariki, Roma, Middle East me Ahia, i korerohia i roto i nga puna tuhinga nui rawa atu, i whakaahuatia ki nga keehi me nga whakairo a nga rangatira o te ao tawhito me te Renaissance. Na i tenei ra, ka akona te hanganga koiora o nga hua hou me te maroke, kaore i ngaro nga piki i nga piki.
I roto i nga tau e wha kua hipa, kua piki nui nga piki o te rakau piki. Ka poipoihia te poaka i roto i o raatau whenua taketake, i te Middle East me te raki o Awherika, engari ki te whenua o Amerika. Ko te ahurea-mahana te aroha kei te pakiaka i te takutai pango o Ruhia. Engari na te wa poto o te rokiroki, he maroke nga hua hou huri noa i te ao, ka tukatukahia.
Panuihia hoki te panui: honi whai hua i roto i te honikoma me nga contraindications.
Mate maroke
Na ka hue noa nga hua waina me nga maroke he reka, he pai ki te kai me te maha o nga taonga bioactive. Engari, he rereke nga ihirangi kohinga o te piki me tona uara kai whaihua i tenei keehi.
100 karamu o te piki hou kei roto:
- 1,5% pūmua;
- 0.4% ngako huawhenua;
- 4.9% nga warowaihā;
- 12,5% pungarehu;
- 1.4% makuku.
Ko nga hua momona e whakaemi ana i te nui o te huka i te mea e maoa haere ana, e whakatau ana i te reka kai me te uara kai nui. He ruarua hua hou e makona ana te hiakai, engari i te wa ano, 74 kcal ia 100 karamu o nga hua noa.
I te mutunga o te maroke, ka tiakina paitia nga paanga whai hua o nga piki ka nui noa atu hoki. Engari me te ngaro o te makuku, ka piki ake te tupunga o nga warowaihā.
Ko nga hua maroke kei te 37% huka ka kawe mai i te 254 kcal ki te tinana mo ia 100 karamu. Me whai whakaaro tenei mehemea ka whakaritea he kai ta te tangata, he mana whakahaere nui ranei e hiahiatia ana.
He aha nga hua piki
Pērā i etahi atu hua o te tipu tipu, kei roto i nga hua o te piki nga huaora me te tote kohuke, te huka me te waikawa rauropi, te muka me etahi atu mea e tupu ai te oranga o te tangata. No reira, ko nga painga me nga whara o nga piki mo te tinana ka whakatauhia e tana whakakiiiao koiora. I roto i te hanganga o nga hua hou me te tino maroke te nuinga:
- huaora B tino;
- huānga micro me te makro, i roto i nei ko te konupora me te rino, te pāhare pāporo me te konupora;
- e hiahiatia ana mo te keri kaha o te muka.
Ahakoa kaore e taea te kiia he piki he putunga o te waikawa ascorbic, ko te mahinga kei roto i tona penupenua te awhina i te whakauru o tenei huaora. Ko te taua waahanga i roto i te mahi tahi me nga flavonoids me nga antioxidants taiao e whakapakari ana i nga toto toto, kei te kawenga mo te whakahoutanga me te whakaoranga pūtau.
Ko te muka ngawari, ka waiho te nuinga o te hua o te piki, ma te horoi i nga whekau me te whakahohe i ana mahi, ka whawhai te whakarahi o nga paitini ka aukati i te whakawhanaketanga o te microflora pathogenic.
Te painga o nga rawa o te piki
Ko nga waahanga matua o te whakamahinga haumanu o nga waahi o te piki ko te gastroenterology, te kapi me te neurology. Ka whakamahia nga taonga tipu hei hanga raxatives, te whakapakari i nga kapillaries me nga whakaritenga whakarewa.
He aha nga hua hei painga mo te whakamahi motuhake? Ko te whakauru o ona hua i roto i te kai ka tino whai hua:
- Ko nga hua hou e whakamahia ana i te rongoa o nga mate o te punaha vascular, tae atu ki te hypertension, thrombophlebitis, varicose veins.
- He ruarua te peita pai. Ka tere, ka ata horoi i nga whekau, ka whakaongaonga i ana mahi me te tango i nga paitini o te hakihaki me nga paitini o te tinana. Kei te taha o te huarahi, ka whakaatuhia te patu patu, te mate, te anti-inflammatory o nga hua.
- Ki nga paanui diaphoretic, ka awhina nga hua piki ki te whakaora i te wera.
- Ma te whakamahinga o waho, ka marumaru te rehu, ka poipoia te kiri. Ko nga painga whai hua o te piki ka awhina i te whero me te riri.
I tenei ra, kei te rangahau nga taote i nga paanga o nga hua ki nga mate pukupuku pukupuku, me te kaha ki te whakamahi i piki mo nga mate o te ate ate.
Na te mea whakairihia, i muri i te paitini o te whare, i etahi atu haurangi ranei, ka whai hua nga piki me te kore e kino ki te tinana, ka ea te whakaora.
Peke me te miraka miraka: he tohutao me te tohu tono
Ko te kiri ngawari, he ngoikore o te piki i te rongoa o te iwi kua roa kua whakamahia hei peera tuutuu, he peia. Ki te mahi i tenei, whakarite i te decoction o te maroke hua i te miraka. Ko te rongoa mahana te rongoa i nga koromako pouri, me te whakaiti i te mamae me te tere o te whakaora. A ko te reka reka o te hupa he tino rongonui mo nga pakeke me nga tamariki.
Ko te tohutao ki te piki me te miraka miraka he tino ngawari. I runga i te karaihe miraka waiu kia tangohia nga piki e 2-3, i horoia pai ai ki te wai wera. Ka whakanekehia nga waahanga ki te ahi iti ka, ka whakaoho, ka tunu kia tae noa ki te rua hautoru o te kohinga taketake ka mau tonu ki te ipu.
Kia pai ai te rongoa o te mare, ka peia me waiho ka hia nga haora ka tohe. Ko te hupa ka mahana te toru wa i ia ra, 100-150 ml i te wa. Na, ko nga hua whai hua o nga piki ka whakaatuhia me te kaha.
I nga puaa i te wa e hapu ana ratou
He nui nga poaka ki te kai kai, huaora me nga kohuke, he painga mo te wahine e tumanako ana ki te peepi ranei kei te whangai i te peepi.
I roto i te wa e hapu ana, ka kaha te tipu ki te whana i te taha o te tangata. Ko te mutunga, kaore i te whakahaerehia te piripiri. Kia pai ai a raatau me te aukati i nga mate hou ka awhina i te nui o nga hua maroke hou hei kai reka me te paramanawa marama noa iho.
Me mahara tenei kia kaua e uru atu ki nga piki i te wa e hapu ana na te nui o te huka huka. Ka taea noa e koe te whakauru hua i roto i te tahua, kia mohio kaore e hua mai i nga mate paitini, aha atu ranei e pa ana ki nga whakaaro kino.
Contraindications ki te whakamahi o piki
Pērā i te maha atu o nga hua o te tipu tipu, he pai nga hua o te piki me nga contraindications. Ma te tiakitanga motuhake e tau atu ai ki te hua ki te hunga e mate ana i nga mate o te ngutu i te hakihaki i te atete. Kaua e uru ki te piki i roto i to kai mena ka pai koe te mate huka.
Te kore e kai i nga piki ka whai ki te mate huka me nga turorotanga e mate ana i te maarama takitahi ki nga hua ke. Ko te waahanga o te raru whakamutunga ko nga wahine hapu me te miraka. Ko nga rikahu me te whakatete ki te whakauru ki te kaarangi, ka matakitaki kaore i te uruparenga o te tinana o te whaea, engari ko te peepi.
Ko te kukume nui o te waikawa o te waikawa i roto i nga hua hou ka kaha te whakanui ake i te kauti, te pancreatitis me te urolithiasis. Ma te maarama anake o nga ture haumaru whaiaro, ka nui te harikoa o nga hua reka kaore i te kino te hauora.
