Ko nga painga me nga kino o te wai pīti

Ko nga rongoa o nga riki me te tawhiti mai i nga hua pakiaka o te tipu nei ko te tuatahi i kitea e nga kaiwhakaora o a Haina China. E kiia ana ko nga hua whakaora o te wai beetroot kei roto i nga tuhinga a Hippocrates me etahi atu kairangahau o nga tau o mua.

He mihi ki nga rangahau taipitopito mo te hanganga matū o te tipu pakiaka me te wai kua riro, kua whakapumautia e nga kaiputaiao hou nga whakatutukitanga o te rongoa tuku iho tae noa ki te whakawhānui ake i nga waahanga o enei hua tuuturu. He aha nga hua whaihua o te wai, kei kona ano etahi piripiri? Na mo nga aha te mate ka mau ai te inu ki te hauora tangata?

Ko te hanganga me nga painga whai hua o te wai pīti

Ko nga painga i whakawhiwhia e te wai ka whakawhirinaki ki te aroaro o te whānuitanga o nga taonga whakatipu koiora i roto i te beets. Ano, i roto i te 100 karamu o te wai kei roto te 42 kcal, ko te uara kai o te hua ka whakatauhia:

83.4% makuku;
1% pūmua;
9.9% nga warowaihā, ko te nuinga he mono- me te disaccharides;
1% muka
me tetahi kohinga iti o te pungarehu me nga waikawa rauropi.

Ko te painga me te kino o te wai beetroot ka whakatauhia e nga matū koiora katoa i tona hanganga.

I te mea ko nga pakiaka mata kaore ano kia tunua ka whakamahia ki te hanga waipiro, tata te nuinga o nga huaora, te macro- me te microelement, me nga waikawaiao, pectins me anthocyanins, ka whakawhitia ki tetahi inu rongoa.

He maha nga huaora hou mo nga huaora.

e tautoko ana i nga mahi o te punaha me te punaha rote B1;
e whakahaere ana i te tipu o te taangata, i tana kaha ki te whakatipu huaora B2;
he mea tino nui i roto i nga mahi a te tangata-te hanga toto me nga punaha raupatu, huaora B9;
ka whai waahi ki te waihanga o te maha o nga homoni, te huaora PP;
te whakaekenga i nga mate, ka whakawhiwhia i te tinana ki te kaha me te tautoko i nga ope tiaki o te waikawa ascorbic;
te urupare ki te ririki me te kaha o te kapillaries me nga taiepa kaukau o te huaora P.

Ko te wai Beetroot kei roto i te maha o nga pūmua tipu me nga waikawa amino. Ko te hua e tukuna ana e nga taakuta mo te maimoatanga o nga tini mate o te maha o nga kohuke kohuke.

A ki te inu tika koe i te wai beetroot, ka nui te painga o taua tikanga.

Hei tauira, ko te iodine, he waahanga o te wai beetroot, he waahanga tino nui mo te mahi o te punaha endocrine. Ko te manganga, te konutai me te fluorine he mana tuuturu ki nga tukanga metabolic, mahi uri me te hanganga toto. Ko te pāhare pāporo, he nui i roto i te wai burgundy hou, he mea nui ki te tiaki i nga toto toto me te ngakau ina ka tupono he whanake i te atherosclerosis, whakaeke ngakau me nga whiu.

Ko tetahi mahi nui i roto i nga mahi o te punaha cardiovascular, he mea whakatangihia e te anthocyanins kei te pupuri i nga beets i roto i te tae puawai tenei.

Ka taea e enei taonga te whakarereke i te totika toto, te aukati i nga uaua whiu, te aukati i te waihanga o nga pūtau mate pukupuku me te tiaki i te tinana mai i etahi atu whakaawe kino. Ko nga pectine hoki te awe tiaki, te aukati i nga konganuku taumaha, te radionuclides me nga microorganism kino ki te whara i te taangata ki te taangata.

Heoi, ko nga hua pai o te wai pīti kaore e iti ana ki tenei. Ko te inu e mau ana te rino ka whai hua te awe i te whakakanohi kiko ki te hāora. I tua atu ki te rino, ko te kounga o te toto e pa ana ki te konutai, te konupora me te pāhare pāporo kei roto i te wai.

Nga painga e whai hua ana i te wai namu me te inu i nga contraindications

Ko te nuinga mai i te wa o te tamarikitanga, ko te wai beetroot e tino mohiotia ana hei rongoa o te iwi mo te makariri noa, engari ko te whānuitanga o te rongoa kaore i te whakaitihia ki tenei.

Na te mea kua whakaekehia he rawa anti-inflammatory me te patu patu, ka taea te whakamahi i te wai mo te tonsillitis me etahi atu mate me nga tukanga mumura.

Mena mo nga maremare, ka whakamahia te wai pīti hei horoi me te maturuturu i te ihu, ka whakamahia te hinu me te kapo ki te wai hei hamani i nga karu, he mahi hakihaki, me nga patunga kino, tae atu ki te pustular foci me te aukati. I tenei keehi, ko te wai kokonati te whakaatu ehara i te rongoa-rongoa anake, engari he rongoa whakaora whakaora.

Ko nga huaora kei roto i te inu he mea ngawari ki te mahi, no reira he pai te inu i te wai beetroot i te ngoikore o te huaora, i te wa e whakaheke ana te ahotea o te tinana me te hinengaro, i muri i te mate, ka ea te nuinga o te tinana me te tautoko tika. Mena ka inu tika koe i te wai beetroot, ka nui te manawanui o te taangata, ka moe te kiri, ka ngaro te kare o te awangawanga me te ngenge.

Ka awhina te wai piiwi ki te whakanui ake i te pai, te whakapai ake i te mahara me te mahi hei aukati i te atherosclerosis.

Ko te inu Beetroot ka uru ki:

angiangi toto me ona tino pai;
te purenga o nga toto toto mai i nga putunga o te konupora, e whakaekea ana ki te whakaeke ngakau me nga whiu, te kikii i nga uaua me te haehae i nga uaua varicose.

Ko te inu i te wai beetroot he mea whai hua ano i roto i nga keehi o te mate anemia, te takawhita, nga mate o te ate me te pancreas, nga raruraru gastrointestinal me nga mate oncological.

He iti-calorie, he nui te huaora me etahi atu mea nui mo te tinana o te inu inu he mea pai mo te taumaha, ko te hiahia ki te tango i nga paitini me nga paitini, nga raru o te repe thyroid me te maha atu o nga ngoikoretanga. Na nga taonga totika, ka awhina te wai ki te whakaora i nga nekehanga ngakau.

Ko nga wahine o te whanau tamariki me nga taipakeke te mohio ki te kaha o te inu ki te whakaheke i te mokowhiti me te whakapai ake i te oranga i te wa e pa ana ki te werawera me te menopause.

He tika, i te wa e inu ana te inu i roto, he mea nui kia whakaarohia ehara noa i nga painga e whai hua ana ki te wai pīti, engari ano hoki nga contraindications.

He tika rawa tenei ina tango nga wahine hapu i te wai. I tetahi taha, ko nga huaora me te kohuke kohinga o te inu ka taea te awhina nui mo te wahine e mau ana i te tamaiti. I tetahi atu taha, i te wa e hapu ana, ka mate te wai beetroot na te mate o te mate pāwera me te pukuriri o te mucosa puku.

A, no tehea te wai beetroot kaore e tūtohutia?

Ehara ko te mate tamariki anake te tikanga ka tangohia te wai me te tino whakatupato.

Hei tauira, ko te waikawa oxalic kei roto i te inu, ka uru te tinana ki te hanga waikawa kaore i tino tau. Ko te mutunga, ko te onepu he kohatu ranei mai i nga mea whakaongaonga penei i te mamae tino ki te taangata, a ka whakataurite ki nga painga, ka nui ke te whara o te wai pīti.

Ma te aha nga taatai e inu ana i te wai beetroot kaore i te pai, engari he kino? Hei taapiri ki te urolithiasis me etahi atu mate mumura o nga whatukuhu me nga ureter, ka whakaarohia he contraindication ki te tango i te inu beetroot:

te rere toto iti;
nui te kawenga;
mate huka mellitus me te predisposition ki tenei mate;
te kauti me nga hopunga e hono ana ki nga hononga;
hae ki te taakau.

I runga i te mahi o te inu, kaore i te whakawhiwhia te wai kokonati ki nga tamariki, kia tae noa ki te toru o nga tau.

I runga i te wai beetroot, ko etahi taangata e kore e tau te whakaaro, i whakaatuhia i roto i nga tauhohenga mate, te mate patuhe, te ruaki me etahi atu tohu kino. Hei karo i nga ahuatanga kino o te tikanga whakaora, me mohio te tangata hauora me pehea te whakarite tika mo te wai beetroot ka inu i tenei inu pai.

Me pehea te tunu i te wai beetroot?

Ko te wai i whiwhia mai i nga hua pakiaka hou tae nui ana te painga.

I mua i te haehae i nga beets, ka horoi pai me te tango i nga kakano kino me te waahanga apical. Ka rite te wai, ka tukuna ki roto i te makariri mo nga haora e rua, muri iho ka tangohia te pahuka i te mata.

Mena i mua i te inu i te wai beetroot, kaua e tu ki te pouaka whakamātao, ko te reka o te inu ka tino paowa. Ka taea e te hua te pupuri i ona paanga whai hua mo te 48 haora, engari ki te whakahoutia te wai, ka piki te ora, engari ka heke te painga o te inu.

Me pehea te inu i te wai beetroot?

Ko te wai kokonati parakore i roto i tona ahua tino, ina koa ki te taangata e kore e mohio ki tana reka, ka puta he maha o nga kare aitua mai i te ngutu ki te koputoro o te kopu.

Na reira, he pai ake ki te tiimata te inu i te wai beetroot me te karoti taiao, paukena etahi atu wai ranei. I te nuinga o te waa, ka tohutohuhia kia toru kia wha ranei nga waahanga o te inu ngohengohe me te maamaa mo tetahi waahanga o te wai pīti, ka tiimata haere te rahi o te wai whakatipu.

Ka tangohia te kokota wai e rua i te ra i roto i te karaihe, kaore te wai kokonati parakore e tika ki te inu me te kore he waahi mo te neke atu i te rua wiki. I muri i tera momo akoranga, ka whakataka ratau mo etahi atu 14 ra, ana, mena kaore he kino kino, ka tuaruatia ano te wai.

Ka rite ki te whakakii i te beets, te kāreti, nga momo paukena reka, te tiiti me te aporo i te nuinga o te waa e whakamahia ana i roto i tetahi kokote rongoa. Nga reta ahuareka o te wai beetroot e homai ana he iti noa iho o te kuihi, te karaka wai me nga inu hua perry. Ko nga taarai o nga kokote huawhenua me te beetroot ka uru ki te wai mai i te tōmato me te kukama, te puaa herekeha, te raukihi ranei.