I roto i nga taonga tipu e whakamahia ana hei whakaora, ki te whakaora me te pupuri i te ataahua taiao, ko te hinu paraoa hinu ko tetahi o nga waahi tuatahi. Ko nga pihi he nui te kaha o te mea e tukuna ana e ratau ki te tinana tangata. Ko te whaihua o te hinu e whiwhi ana i te peeke makariri ka whakapumautia e nga tohunga ki nga momo umanga, ka tohua kia whakamahia ki te whakakii i nga kopa me nga punaha me nga punaha me te whakapai ake i te hanganga o te makawe me te kiri.
Wheat te hinu kaiao me te tono
Hei waahanga o te hua, ko nga matū kaha e tika ana mo te hauora he antioxidants, he matatini huaora, me te papatipu o te microelement. Ko te hinu miihini huawhenua whaimana, nga waahi me nga tono e manakohia ana e nga taakuta, nga kaitukino me nga kaimoana, hei whakamahi, ka whakamahia hei hanga papiringa o te kaainga me te whakaputa i nga mea whakapaipai taiao.
- Hei tiaki i te tinana mai i nga mate me nga paanga o te taiao kino o waho, kei roto i te hinu miihini huawhenua te koretake o te omega 3, 6, 9 waikawa momona me nga antioxidants squalene, octacosanol.
- Hei whakapakari i te punaha tiaki mate, kei te hua te huaora B, + C, A, E, D, etc.
- Ko te matatini waikawa Amino, kei roto i te lecithin, allantoin, ka awhina ki te whakakore i nga tukanga mumura me te whawhai i nga huakita kino.
- Ko te kohinga microelement kanorau e whakarato ana i te kai totika o te kopa, te whakahoutanga o te pūtau, he painga pai ki te tukanga hematopoiesis.
I te mutunga, ko te whakamahinga auau o te hinu germ witi he painga pai mo te tinana katoa. He aukati i te koroheketanga, ka whakahou i nga punaha o nga tinana o roto, te kiri, nga makawe. Ko te whakaranu o nga matūkai he tino pai kia pai ai te horoi i te tinana ki te hakihini me nga paitini, na reira kua uru ki roto ki te hanganga mo te whakaheke taumaha me te whakatikatika i nga ngoikoretanga o te ahua.
I runga i ona painga whai hua me te whanui o te tono, ko te hinu korihi hinu he hua i rapua i roto i te tunu kai, te rongoa, me te rongoa. He utu mo te katoa, ka taea te hoko i nga momo rongoā, nga toa me te whakahau ma te Ipurangi i runga i nga paetukutuku a nga kaihanga.
Te whakamahi i te hinu kiki witi hei patu i nga mate
Ko nga tohu mo te whakamahi hua ko nga tini o nga mate me te aukati i te tiimata o nga huarahi. Ko te hinu germ gandum he prophylactic mo te whanaketanga o te anemia me te taatai, te whakaeke ngakau me nga whiu, nga uaua veicose me te thrombophlebitis, te ngakau ngakau ischemic, retinopathy mate huka, hemorrhoids.
Ka rite ki te kaihoko haumanu, ka whakamahia mo te maha o nga mate kino:
- mate huka momo 2 (ka whakaongaonga i te hanga o te insulin);
- me te ngoikore o te tirohanga me nga mate tahi, nga raru o te punanga kōhiwi me nga niho (huaora D);
- nga mate o te punaha uri uri me te iti noa (phytosterols me nga waikawa ngako);
- ara o te kiko gastrointestinal me te ate;
- mo te maimoatanga o nga patunga, hakihaki, etahi atu ngoikoretanga o te kiri;
- ki te whakakore i te whakaritenga mumura;
- kia pai ake te hanganga me te hauora o te makawe, nga whao.
E tohutohuhia ana nga whaea hapu e ngotea ana e te hunga mate ki te whakapiri i te hinu purapura huawhenua hei kai, na te mea he pai ki te kawe i te peehi hauora ka aukati i nga mate kohungahunga maha.
Mo nga painga o te hua mo nga maimoatanga ataahua
Ko te hinu miihini korehau mo te mata he matatini ka taea e koe te whakakore i nga ngoikoretanga dermatological, ara te tae kiri me te hanganga. He huanga o te whakaongaonga na ana i ona ahuatanga whakahou, ka whakaheke i te kiri maroke, ka whakaongaonga i nga tikanga o te taha ki te taha.
Ko nga kanohi kanohi rongonui kei roto i te whakakotahitanga o nga momo kai taiao. Ko te whakakotahitanga o ratou e whakaatu ana i nga paanga whakarei, me te whakaoti i nga raru kotahi i te wa kotahi:
- Mai i te maroke o te kiri, ka honoa te hinu o te hinu kiki ki te hinu whakahirahira o te miihi, aarami, karaka i roto i te waahanga 1 tbsp. he punetukutuku o te toka putunga me te maturuturunga o nga toenga. Kei te uru atu ki te tauera ka whakamahia ki te kiri mo te 20 meneti, i muri i te ngako o te taikaha.
- Mo te kiri raru, ano he hakihaki me nga pango, e whakamahia ana te peera: te kuri huawhenua me nga kaiti nui, te lavender me te hita. Ki nga wehenga rite ano kei roto o te taarangi tuatahi.
- Ki nga kurupae me nga pigments, ka whakamahia te whakakotahitanga - te witi taketake me nga kaitao o te juniper, rēmana me te bergamot.
- Ki te whakakorekore me nga kaikarika i raro o nga kanohi - taketake me te maaka ester i uru ki te 1 tbsp. he koko me nga pata e rua o te mawhero.
- Mai i te kiri maroke, he mea tika kia whakamahia te hua i roto i tona ahua parakore, ki te whakaheke i nga waahanga raru me te hinu. Ka taea hoki te whakamahi i te kiri poke ki te horoi i te kiri o te mata.
He tohutao mo te kiri paanui, te tairongo, te kiri whakakotahi. Me pehea te whakakotahi i nga mea katote me tuku korero ki te tohunga whakapaipai. Ko nga tohutohu a nga tohunga he tuku ki a koe kia kaua e tukino i te kiri, he ahuatanga hanganga.
He pehea te hinu o te pupuhi e pa ki nga makawe me nga kamo
Ko te hinu miihini witi mo te makawe ka tūtohuhia kia whakamahia i roto i te ahua parakore me te rewa:
- Hei whakatere i te whakatipu me te tango i te kirikiri, ka honoa te hinu kiki ki nga hua whakapaipai. Me rite te ranunga ki nga wehenga rite - kotahi waahanga shampoo kaarearea me tetahi waahanga waahanga ranei. Me mahi te tikanga 35-40 meneti i mua i te horoi, i muri i te tono whakanohohia ki te potae kirihou.
- Hei whakaohooho i nga topuku, ka whakahiatohia te hinu huawhenua ki te paariki me te aramona (1 tbsp + kotahi tīpune ia).
- Ko te whakaoho i nga topuku moe ka whakakotahi na te whakamahinga o te hinu kore o nga tipu o te witi. Ko te tikanga ka mahia i te po. Ka mahia te Shampooing i te ata.
- Ko te tohi me te hinu kokonati hei makawe maroke hei mahi makawha, hei whakahou i te kaihoko kia whai hua ki nga huruhuru o nga makawe me nga taara.
Ko te hinu germ Wheat mo nga kamohe he tikanga ki te whakaongaonga i te makawe, te kai o te follicles, me te tauera o te raarangi ciliary me te whiti taiao:
- Kei te whakamahia te hua i roto i tetahi momo tuuturu mai i te waenganui o te miro makawe, ka tohatohahia motuhake i puta noa i te makawe. I te wa ano, ka hinga ki roto i nga pakiaka me nga kiri o te kamo, e whai hua ai te taiao katoa o te mata. Ko tenei tono tino pai ka whakakorea te ingestion o te otinga ki te mucosa. Me mahi te whakahaere me te pereki mascara, i horoia i mua.
- Mo te waatea, he pai ake te waiho i te hinu ki roto i tetahi ngongo carcass waatea, ka purea me te otinga o te hopi horoi rewa. He huarahi ngawari tenei me te akuaku.
- He matotoru te rite o te hinu kiki huawhenua, na reira ka tūtohutia kia whakamahia ki roto me etahi atu hinu. Ko te whakakao pai ko te kaitoro, burdock, buckthorn moana, harakeke, peach.
- Ko te taapiri whaihua ki te whakahiato he rongoa huaora E, i hangaia hei tiaki i to peera mai i nga momo mate
Ko nga tohunga me nga kaiwhakamahi e korero ana mo te hinu germ gandum hei rongoa motuhake ka awhina i te ataahua me te teina. Ko te painga o tenei hua ko te ngawari ki te whakamahi me te tino pumau. Tata ki ia o nga hanganga tohutohutia e whakamahia ana i ia ra me nga kaupapa roa. He mea nui tenei mo te whawhai angitu ki nga raru o te hauora me te ahua.
Ko nga tohutoro ki te whakamahinga o te hua ko te taangata takitahi. Ma te whakatupato, he mea tika ki te whakamahi i te hinu ki roto mo te hunga e mate ki te cholelithiasis me te urolithiasis.
