I te kaainga, kaore nga rangatira wahine katoa he kaihainu ki te miihini kuti kai ranei, a, ko nga tangata katoa he hiahia ki te ngahau i te kamato. Kaore he mea nui, ka whiwhi koe i te wai tōmato mo te hotoke. Ko te tohutao ma te tatari, ka awhina tenei kawe i te tino ataahua me te hauora ki te koiora.
Koe mana kia whiriwhiri?
Ki te whiwhi i te papatipu tōmato, ka taea e koe te whakamahi i nga momo momo tatari. Mena he maha nga huawhenua ka hiahia koe ki te horoi wawe i a raatau, he pai ake te whakamahi i te tatari miihini. Ko tenei taputapu ka hohoro te whakatutuki i nga tōmato e utaina ana ki roto. Mena e whakamahere ana koe ki te kati i te taha o te rua o te wai tomato i roto i te tatari mo te hotoke, ka taea e koe te whakamahi i te taputapu a-ringa ma te horoi i nga huawhenua.
Tomato na roto i te tatari: kōwhiringa 1
Kei roto i tenei whiringa te pupuri i te tōmato ma te kore te taapiri kia rite ki te tohutao paerewa.
Taumata:
- Ka horoia marietia te 1.5 kaati i te tōmato.
- Ringihia nga kongakonga tapatapahi ki roto i te peihana, parai ranei, ka wera tae noa ki te kohua. I muri i te kohua, kia iti te paku o te tōmato kia pai ake ai te wa kei te heke mai ka mahia i runga i te tatari.
- Raua nga tōmato kohua ki roto i te tatari me te kōrori. Hei peitaa, ka taea e koe te whakamahi i te peeke whakarewa (te mea e whakamahia ana ki te tiki rīwai penupenuhia) he gurney rakau ranei. Ki a ia he watea ake. Ko etahi ka pa ki te mahi ma te ringa noa.
- Ka rewa te hua kua puta nei he nuinga: 2 tīpune o te huka me te tote. Ka taea e koe te reka o o wehenga.
- Ringihia te whakaranu ki roto ki te ipu ka kohuatia.
- Ringihia ki nga oko ka taea te whakarite me te hiri. Whakapaihia me te wehe ke mo te makariri.
Ki te 1.2 kg o te tōmato reka, ka taea e koe te 1 rita o te wai, me te kiko - 0.8 rita.
Tomato na roto i te tatari: kōwhiringa 2
I tenei keehi, ki te wai tōmato noa na te tatari i te kainga, ka whakaratohia te taapiri o tetahi huawhenua, kakara ranei. Ko te whai ake he tohutao mo te tauira o te taapiri karika mo te maarama motuhake.
Taumata:
- Kuki tōmato.
- Pau i runga i te tatari whakarewa maitai.
- Me 3 nga riki o te karika ma te paati karika ka waiho ki raro o te oko.
- Ringihia kia rua nga punetiti me te punetēpu o te huka ki roto i te kau tote noa.
- Kohia te tōmato.
- Ringihia kohua te tōmato ki roto i te ipu, ka kati te taupoki. Meinga, kaore he take o te peke.
Mena kaore he kaariu, ka taea e te colander te whakakapi i tana mahi.
Tomato na roto i te tatari: kōwhiringa 3
Ma te tohutohu taahiraa e tohua te pupuri i te wai kamato mo te takurua ma te tatari ki te penupenu. Ko te waahanga o tenei whiringa ko te mea kaore i roto i te paerewa "kohuatia nga maaka", engari, ko te purenga hua ka hiahiatia te whakariterite i mua i te hurihuri.
Taumata:
- Horoi i te 1.2 kg o te tōmato maoa. Ringihia te wai kohua me te kiri.
- A tuu i nga huawhenua taapiri ki te colander me i te tatari whakarewa ringa ranei, pana nga tōmato me te tohu tohu.
- Ki te whiwhi i te tōmato parakore te tote e pā ana ki te 2 tīpune (ki te pangia ranei), ringihia ki roto ka oko ka rote i roto i te paraharaha ki te wai.
- I muri i nga meneti 15, tangohia nga oko me te taapiri i nga tapahi kia rite Tahuri me whakakikorua kia mahana.
Ko te waa whakatikatika mo nga kara me nga mea i runga i te rahi o nga pukupuku. Hei tauira, ko te ipu 0.5-rita te 10 meneti hei kohua.
Tomato na roto i te tatari: kōwhiringa 4
Ko tenei tohutao mo te wai tōmato na roto i te tatari, he rereke ki etahi atu i roto i ona rauemi taketake. I konei, ko te kaupapa mo te tōmato he momo kowhai he kamato. Mo te hanga o te inu kēne, te honi kua ora, he kikii ranei he mea tino tika. He tino kai ratou, ka noho ano te toenga jig i muri i te muru. Ko nga tōmato pēnei i te rā ka kowhai me te maturuturu honi he pai te rongoa, ahakoa he pai hoki ki te wai, he nui ake nga raru. Ko te tōmato i hangaia mai i te tōmato kowhai he tino pai mo te hunga mate e pā ki te mate huawhenua. Ko ona taonga whai hua ka awhina i te horoi i te tinana, ka whakaiti i te kaha o te waihanga o nga pūtau mate pukupuku, e whakatairanga ana i te whakaoranga i te tinana me te maha atu.
Taumata:
- Horoihia nga huawhenua kowhai ka tarai ki nga waahanga taapiri.
- Kohuahia te poro ki te ipu, ka maha tonu te whakaohooho. Te kikokiko matotoru o te tōmato ka tahu. Mena ka tiimata koe ki tenei, he pai ke ki te kuhu i tetahi wai iti.
- Haere i nga mea kua oti te tunu rīwai ma roto i te tatari.
- Ringihia he timonga tote ki te papatipu hua, kaore e hiahiatia te huka, kua reka a kamato. Ringihia ki roto i te toara ka maka atu ki te ahi puhoi.
- Ringihia ki oko, taupoki ana ka whakahoroa ki te ipu mo te 10 meneti.
- Poaka me te takai me te kakahu mahana mo te ra.
He maha nga tohutao mo te wai kamato hotoke ka whiwhi ma te tatari. I te whakariterite i nga waahanga mahi, ka taea e koe te taapiri ki te raarangi paerewa o te whakauru kai: te pepa pepa, te kumine, te rau kokoru, te hereehae, te winika, me te whakaranu ki te wai beetroot aporo ranei.
Whakapaipai me te huaora te hotoke!
