Ko te Ashwagandha he tipu rakau rakau e whakamahia ana e nga rongoa o Inia mai i nga wa o mua. Ko te korero tuatahi mo te "panui" tuatahi i kitea i te Kama Sutra, me nga tuhinga o mua he maha tonu nga korero mo te whakaora i nga mate katoa, nga tangata me te kaupapa ture o Vata, Vata-Pitta me Vata-Kapha.
"Horse" mana a te ginseng Inia
Ko te agiana Etiopiana, te putiruti o te physalis, te hotoke hotoke, te kiki Inia. Katoa etahi atu ingoa o te ashwagandha (te whakamaoritanga o Inia) e tohu pono ana i te rite o ana waahanga me nga tipu kua raina.
Ko te haki kauhau pupuhiehara i te mea he kakano o te ginseng noa. Ko te whakakotahitanga ahurei o nga rongoa rongoa ka whakariterite nga maatauranga i hangaia mai i te pakiaka mai i nga tuuturu ahurei me te whānuitanga o nga paanga o te tinana o te tangata, i te mea he poto te rarangi o nga contraindications.
Ko te Ashwagandha he otaota te koiora me nga rau e rite ana ki nga hua, ka peita i te matomato pouri. I te wa o te pua, he maha nga iti, ma, me nga riipiripiriki kahurangi, ka pua te puawai, ka huri ki roto i nga hua o te "physalis" - ko te punawai whero, porowhita, kikokiko he mea hipoki ki te rama hangarua. Ko te teitei o te tipu ka tiimata ki te hake o te kaainga: kei te kitea ki te tonga o Amerika ki te tonga (35-50 cm) te tipu; srednerosly - i roto i te Mediterranean me te Middle East; teitei (tae atu ki te 2-3 m) - i Inia me Pakistan.
Te whakaurunga matū o nga rongoa rongoa
Ki tenei ra, ki te mahi Ayurvedic ki te whakarite i nga rongoa mai i te ashwagandha, kia whakamahia nga waahanga katoa o te tipu - pakiaka, kiri, rau, hua me nga purapura. Ko te rongoā o enei ra i tenei wa, kua tutuki te mahi o nga kapeta e pa ana ki te taapapa mai i te pakiaka.
Ko nga mea tino nui, e tino aro nui ana te ashwagandha, no te roopu o te phytosteroids tino kaha - Vitanolides (Vitanones). Ko enei taakaha hauota koreutu, ka whiwhi i o raatau ingoa mai i te ingoa Latin o te tipu Withania somnifera. Ko te tātari matū e whakaatu ana i te pakiaka o te ashwagandha, kei runga ake i era atu vetolid te nuinga (90%) vetaferin koreutu-A. Na te kaha nui o te mahi metastatic, tenei taonga ka taea te aukati i te tipu o te tipu pukupuku ka whai wāhi ki:
- te whakahou i nga mahi o te hypothalamus me te mahi o nga neuron roro;
- whakatere i te pakaru o te adrenaline;
- te whakamarumaru o nga membrane ma te whakawhiti i te ngota hāora ki te ara aerobic kei roto i nga kopa e kore te hāora;
- te whakakore i nga kiriahi.
Ko te hua antitumor o te vetaferin-A i whakamatautauhia te whakamatautau i te 1965. Ko nga rangahau i nga kiore taiwhanga te whakaatu i te kaha o te aukati (80%). I te 20%, i tino ngaro te taha o nga pūtau mate pukupuku.
Ko nga rangahau na Te Whare Waananga o Pittsburgh i whakaputaina i te Public Libraryof Science (2014) whakamana - Vetaferin-Ako te mahi i te takiwa o te pokapū o te roro, ka puta he whakapiki i te glutathione. Ko te whakamatautau matapo matapo o te raau taero, me te rongoa o ia ra o te 250 mg o te tangohanga mai i te pakiaka ashwagandha, i whakaatu nga hua tino pai - he pikinga o te kukume 80% me te heke o te wareware na te 60%. I tohu enei tohu ki te rangahau hou mo te whakamahinga o te ashwagandha i te maimoatanga me te aukati i nga mate o Parkinson me Alzheimer.
Ko nga miihini hauwhana kei roto i te tipu te awhina i te katoa ki ta raatau ake tikanga. I roto i nga taangata, ka whakaongaongihia te hanga o te ngongo, ka whakaitihia te whakawhanaketanga o te adenoma, kua eke te taumata o te testosterone, te waikawa o te pungarehu me te pauna korohiko. I roto i nga wahine, he roa te roa o te whakahaere (5-6 marama), ka tohaina te toenga o nga taiohi sex me te huringa menstrual.
Ko te aroaro o nga rongoā paturopi kaha ka aukati i te uri o nga huakita pathogenic - strepto, staphilo, gonococci me colibacilli.
Ko te whakakotahitanga whakamiharo o te waikawa amino, te waikawa glutamic, glycosides me oligosaccharides e tuku ana i nga whakaritenga o roto hei whakaatu i nga taonga antiviral me te immunoregulatory.
Ashwagandha phytosterols, i roto i te inenga motuhake me te mana whakarite inenga motuhake, ka whakaatuhia nga taonga taapiri - ka whakahohe i te waimatanga pūmua me te whakatere i te whakawhanaketanga o te kopa uaua.
Rite kua oti-hanga
I Inia, kei te whakamahia nga momo Ayurvedic o te raau taero mai i te ashwagandha - paura, hinu rongoa, whakapiri, tincture me te hupa. I nga momo rongoā hou huri noa i te ao, ka hokona nga momo kape me te paura pakiaka whakaarahia. Ko nga kamupene tino rongonui kua paahitia te tiwhikete a-ao: Himalaya Herbal Healthcare, Toronga Taapapa, Nga Puka a Jarrow, "Sensoril®" me te KSM-66.
Ko te horopeta kei te ahua o te mate, nga kaupapa ture me te tau o te tangata. Mo te paanga haumanu, me pai te korero, me te inenga i te taakuta haere. Mo nga kaupapa aukati, kaore i te tohutohutia a tetahi taakuta, hei tohunga taakaro ranei, ka rongohia te raau i te ra i te ra i te 1, i te 2 ranei i nga taapiri, i runga i te kukume o nga taonga kaha i roto i te kapiki.
Akonga aukati e taunga ana: i te marama tuatahi - 14 ra me nga marama 5 e whai ake nei - 7 nga ra i te 600 mg ia ra. Tangohia i mua i muri ranei i te 1 haora i muri i te kai, i te wa e inu ana i te miraka, te hopu honi Ghee ranei.
Ka taea te whakamahi i nga ihirangi capsule me te mo te whakamahinga o waho, te taapiri i te paura ashwagandha ki te miihini mo te kiri o te mata, te décolleté, te tuuturu, hei taapiri mo te hinu mo te edema. Ko nga kaikopene o Ashwagandha te hanga i te kiri ki runga o te mata kia rite ki te porinini Hainamana.
Hua haumanu
Ko te Ashwagandha, aue, ehara i te panacea nga mate katoa, engari te whānuitanga o ona pānga whakaora tino whakamiharo:
- te aukati me te aukati i te whakawhanaketanga o etahi momo mate pukupuku mate pukupuku;
- te aukati i te whakawhanaketanga o nga whakahiato o te mate pukupuku, tae atu ki nga fibromyomas me nga mastopathies;
- te pupuri i te whaikorero plasma tino noa me nga tuhinga toto toto lipid;
- He purotu, he tohetohe;
- ka whakatauhia te roanga me te kounga o te moe;
- whakaheke i nga taumata cortisol;
- ka whakapiki ake i te whakarereketanga me te tauhohenga whakaahuatanga;
- whakapai ake i nga mahi roro - e whai paanga ana ki nga momo mahara katoa;
- i te wa ano ka pupuri i te punaha o te punaha, engari kei te kaha ano hoki, na reira ko tetahi o nga antidepressants taiao pai;
- e kore e piki ake te pēhanga toto !!!;
- te whakanui ake i te mate me te aukati ki nga mate;
- whakapai ake i te nakunaku me te whakaiti i nga hiahia mo te sweets me te waipiro;
- He mea e ora ana i te tinana pakeke.
Nga tohu mo te whakamahinga
Kaua e miharo mehemea ko to taakuta, me te taapiri mo nga raau taero rongoā tuku iho a Ashwagandha, na te mea he tino ataahua tenei me te rarangi poto o nga contraindications. "Ko te horihori ora" ka tino nui i roto i te waa whakahoutanga, ano hoki me nga maarama e whai ake nei me nga mate mau tonu:
wā roa;- te whakaora i muri i te whakaeke ngakau ki te whiu ranei;
- nui ake te awangawanga, whakaekehia te panikiri me etahi atu whakaaturanga hinengaro;
- te mamae ngau kino, nga kiri pouri;
- nga momo wehenga katoa o te moe;
- nga momo momo fibrosis me nga neoplasms iti;
- ka hapa, ka heke te libido;
- prostate adenoma, adnexitis, prostatitis;
- te ngoikoretanga o te mahi pungarehu;
- nga momo mate parani katoa;
- te wā postpartum, i muri i te mutunga o te whakatinanatanga o te mamae;
- herpes ira tangata;
- Nga mate endocrine me te kohinga hormonal;
- o te momo mate huka mellitus o tetahi momo momo;
- oncology me nga waa i muri i te radiation me te haumanu;
- nga mate e haere ana me te edema nui;
- te takahi o te tauira toto;
- ko te dysbiosis, candidiasis, ko te koripioro, ko te tiiha;
- hinga e nga parataitita.
wā roa;Nga Panui
Kaore i te tūtohutia kia whakakotahi i nga kaimeha me te Ashwagandha, ko te whakahaere takahuri e taea ai te hua ohorere o te koretake.
Ka tohutohuhia nga whakaaro ki te tango i a Ashwagandha ki nga mate o te punaha o te aana me te tauwhitiwhiti. I nga korero penei, kaua koe e rongoa-whaiaro me te tiki tohutohu mai i tetahi tohunga maana.
Ko tetahi contraindication oti mo te gastritis me te nui o te waikawa, nga puku o te puku, i te wa e hapu ana me te lactation.
Te aro! Na te kohinga nui o Ashwagandha, nga whenua pohewa, te kaha o te ruaki, te haangai me te kino o te roro paheketanga ka taea. Ka karanga tonu he kaimera waka ki te tiki awhina motuhake.
