Matotoru, ko nga tipu artichoke o te whenua e kitea mai ana i tawhiti he uaua ki te mahue i runga i te whare raumati. Ehara i te mea iti iho te kōpura o tenei hua ki te rīwai i roto i nga kai whaihua, nga painga o Hiruharama artichoke me te kino o te whakamahi kino o te hua kua roa, kua pai te ako.
He momo taketake no Amerika ki te whenua ka whakatauhia i nga mano mano i mua atu e nga iwi o nga kainoho o te rohe. I whakaratohia e te artichoke a Hiruharama nga kai e tika ana, he muka e mau ana mo nga taera me nga kakahu. I enei ra, kua ora te paanga o te tipu. He maeneene, reka, kōpura kōpura kei te 20 ki te 100 karamu te rongoa, ka taea hei mahi kai kikii mai i te ngahuru tae atu ki te kotinga o muri.
Ko nga hua whaihua o te artichoke o Hiruharama kaore e iti ana ki te kaha ki te whakarite rihi tunu kai reka. Ko tetahi o nga painga ahurea tino kaha ko te mana rongoa o te kōpura.
Ko te hanganga me nga taonga whai hua o Hiruharama artichoke
Mena i roto i nga rautau ka taea te korero mo te paanga haumanu noa i runga i te tirohanga mai me nga kaiwhaiwhai, i tenei ra i uru nga kairangataiao ki nga taote. Ko tetahi tātaritanga koiora o Artichoke a Hiruharama i whakaatu i te ahua ngawari, ma te penei me te kakau kāpeti, kei roto i nga kūmara te maha rekoata o nga mea kaha me nga pūhui.
He pehea te painga o Hiruharama artichoke? He aha nga matika ka rongohia e te rongoa tuku iho me te mana rangatira?
Ko nga puna kōpura he puna o te waikawa ascorbic, huaora B1, B2, B6, A me te PP. E kiia ana ko te artichoke o Hiruharama te rangatira o nga hua pakiaka me nga kōpura i roto i te kaupapa o te mea tino nui mo te tangata - te rino. Ko te kai auau o nga kōpura ka awhina i te whakakii i te hiahia ki te pāhare pāpaku me te konupūmā, te kaimoana, te konutai, te konupora me te silicon. Ko enei waahanga moroiti me te macro kei roto i te nui o te rahi, e whakatau ana i te kaha o te hua ki te oranga o te tangata.
No reira, ko nga hua whai hua o te artichoke o Hiruharama, pe pea ranei, i te mea ka kiia e te maara me nga taatai he koiora whakatipu i te tipu, ka tahuri ki te hiahia me te ngoikore o etahi o nga mea o te tinana.
- Ko te ngoikore o te pāhare rongoa, hei tauira, ka arahina pea ki te whakawhanaketanga o te neuralgia.
- Kua ngaro te konupūmā, ngā niho me nga wheua ka tiimata te pakaru.
- He mea nui te konupora mo te mahi me te whakawhanaketanga o te uaua o te ngakau, ma te pupuri i nga mahi whakahiato.
- Ko te Sodium te kawenga mo nga tikanga metabolic, me tona ngoikoretanga ka arahi ki te keri ngongo me te waahanga genitourinary, ki nga turorotanga me era atu kino kino.
- Manganese, e pa ana ki te tipu, te mahi o te waihanga toto, te mahi a nga waahanga sex.
- Ko te ngoikore o te rino ka arahina ki te whakarereke i te kounga o te toto me te paheketanga o tana tohatete o te hāora.
- Ko te whakauru o te silika ka aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me etahi atu mate e pa ana ki nga tukanga metabolika.
Hei taapiri, ko te muka me nga taonga antioxidant o pectins, pūmua, waikawa organic, huka me nga waikawa amino whai hua ki roto i te tinana me te kōpura me te rihi i hangaia mai i a ratau.
Ko te whakawhiti i te taarua o te ngongo, te muka, ano he paraihe, ka horoi i te pakitara o te whekau, ka mau ki te kore o nga paitini noa, engari he nui te kino o te kino ki te tinana. Ka rite ki te whakamahi i nga tipu o te kōpura, ka whakahekehia te mate ki te whakawhanake i te atherosclerosis, kei te whakapumautia te mahinga o te ka whakapoke.
Na te kaha o Hiruharama artichoke kia whai hua ai ki te microflora ngongo, ka taea e tatou te korero mo te paanga o nga rongoa whakaora o Hiruharama artichoke me te dysbiosis, dyspepsia me etahi atu haumi mimi.
Ka taea te whakauru atu i nga kōpura ki roto i te kai ki te aukati i te kaha o te gastritis me te pancreatitis. Ko nga mahi toi a Hiruharama kaore anake e awhina i nga taonga kino ki te waiho i te tinana i roto i te waa, ka aukati i te mahi whakahirahira o nga momo mikroflora pera me te staphylococci, salmonella me te enterococci.
Ko te "whetu" ahurei kei Hiruharama artichoke he inulin, he tipu tipu e rite ana ano ki nga paanga o te insulin. Ko te aroaro o tetahi whakahiato ko tona kiko o te maroke tae ki te 20% e whakatau ana i te whakamahinga kaha o Hiruharama artichoke i te mate huka, engari kaore i te aro ki te inulin te paanga o nga taote.
Ko te raarangi roa o te waikawa amino kei roto i nga kōpura e tika ana kia ata tirohia. I roto i a raatau, neke atu i te tatini pūhui bioactive e pa ana ki:
- i runga i nga tikanga o te koroheketanga me te pākia;
- i runga i te ahua neuropsychic;
- māngai uaua;
- i runga i te ahua o te mate tuuturu
- i runga i te reiti o te whakahoutanga kiko.
He mea whakamere kei te whakahiatohia e nga pūhui kei roto i nga kōpura nga whakakotahitanga taiao e taea ai te whakamahi i nga waahi whakaora o Hiruharama artichoke mo te maha o nga maarama me nga momo mamae, hei tauira, mo te aukati i nga mate kino penei i te patu whakaeke ngakau, me te kauti me te ngoikore o nga paanga a te tinana.
Reti me nga rongoa mai i Hiruharama artichoke: tohutao, painga me nga kino
Ka whangai a Artichoke a Hiruharama, he kohua, kohua, paraoa ka tunua. I runga i nga kōpura kua rite:
- te kai hupa;
- rihi taha tuatahi mo te rihi reka o te heihei me te huawhenua;
- topitaka mo te paihere;
- maramara.
Ko te paraoa artichoke o Hiruharama, he rite ki te ranunga rīwai, ka tapiritia ki nga taonga tunu, a mo nga turoro o te mate huka, ko nga tohutao mo nga paepae artichoke a Jerusalem he tino kitea, ka taea ai e koe te whakararangata i te tahua ara i mua, i te wa ano, he raupatu haumaru.
Na te nui o nga hua o te artichoke o Hiruharama, kaore he kino mo te whakauru ki te kai. Mena he nui te maimoatanga wera o te kōpura, ina koa ki te tunutunu me te kohua, i te waimarie ka tino whai hua ratou. E taunakitia ana a Hiruharama artichoke kia whakauruhia ki roto i te tahua kai:
- me te kauhau;
- me te mate urutaru;
- ki te gastritis me te kawatanga nui;
- me te pancreatitis;
- me te atherosclerosis;
- me te mate toto;
- me te hanganga o nga kohatu i nga whatukuhu me te pupuhi;
- me te nui o te taumaha me te matea.
E kore e hua te hua nui mena ka mahi tetahi tangata i nga umanga aitua, kei te noho ranei i tetahi takiwa kaore he pai o te taiao. Heoi, ki te ako i nga tohutao artichoke o Hiruharama, nga painga me nga kino o te whakamahi koretake o te kōpura, me mahara koe kei te kaha ake nga mea kaha ki nga rauemi tipu hou. Engari kia tupato i te tango i tenei keehi ka nui ake. He pai ake te taapiri i te waahanga o te artichoke a Hiruharama i roto i nga huamata me nga paramanawa huawhenua. Ki te mahi i a koe i tenei waa, ka tino whakahekehia te mate o te ngakau me nga mate toto, thrombophlebitis, atherosclerosis, me te kaute.
Mo te maimoatanga o nga mate o runga ake, e tohutohu ana ki te tango i te decoction o nga otaota pakiaka, he mea whai hua ano hoki ki te urolithiasis me te heartburn.
He tohutao mo te whakarite mo te mahi toi o Hiruharama, me te painga me te kore e kino, kei te awhina i te raru o te kiri o waho. Tiki me te hinu i runga i te ngongo i werohia te whakamamae i te kiri, ka whakamarie i te kiri i muri o te wera o te ra, te ra roa o te ra e mate ana ranei te piripiri.
Ko nga waikawa rauropi taiao ka honohono ki te tote kohuke me te māngaro hei awhina i te tirohanga o te hakihaki, te whakanui ake i te kiri o te kiri, te horoi me te maroke. Ko nga pati e haehae ana i nga rau o te artichoke o Hiruharama kei te akaora i te mate me te mate kiri, te hakihaki me te osteochondrosis.
Nga panui ki te whakamahinga o Hiruharama artichoke
Ko nga rongoa whakaora o Hiruharama artichoke me nga contraindications, ka rongohia mai e nga taakuta, he mea kotahi. He mahi koiora tenei mo nga taputapu tipu.
Kia kore ai e raru te mahi a to hauora, me whakatau e koe te whakamahi i te artichoke o Hiruharama mo te maimoatanga o te mate anake i muri i te whai korero ki tetahi taakuta. Ka taea e te taakuta te tātari tika i nga tupono i runga i nga mate o te mate maamaa o te mate, me te whai kiko o te rongoa nei.
Kaore nga kaiakuta hauora me nga gastroenterologist e taunaki i te whakakino o te kōpura mata. He mea tino nui kia mahara ki tenei me te gastritis me te iti o te waikawa me te keri puhoi. He kohua te kohua, ka tunuhia, ka tapihia ranei ki te hupa, ki te paraoa ranei ka tino makona i to hiakai, me te whakahaumau i te tinana ki nga mea whakamiharo o te ao artichoke a Hiruharama.
