I te momi tuatahi, ka tukuna e te heihei nga huruhuru puta noa i te neke heihei i roto i te rahinga ka taea te whakapae kei reira tetahi kaiarahi. Ko etahi manu kua ngau tata tonu, engari ko etahi e whakaatu ana i nga tohu o te whakahiatotanga kaore e tino kitea. Ko te tikanga, ko te huringa paramu tuatahi ka puta i roto i nga heihei i te ngahuru i te tau 18 marama, ka puta tere atu i te whakaranu o muri. He tino mahi tenei, kaore hoki he take e awangawanga ana - kei te kii te molara ngahuru kei te whakarite nga heihei mo te takurua.
Te pupuhi i te paramu i te kiri ka maremare. I tenei ara, ka ngana ratou ki te pupuri i te hau ka mahana e te tinana i waenga i te papa o te kiri me nga huruhuru - he momo tenei o te kaawhiawhi hei tiaki i te makariri. Mena he tawhito nga huruhuru, he pakaru, he paru ranei, kaore e taea e nga manu te pai ki a ratou, na konaa i mua i te takurua, ko te moni kaore e waiho nga heihei i te paanga hou.
Ko te huruhuru heihei he 90% te pūmua (he mea mau tonu mai i te keratin - he rite te muka o te rongoa e hanga ana i nga makawe, peita me nga huu o etahi atu kararehe), 8% mai i te wai, ko te toenga he ngako-kore. Na reira, ko te taapiri i nga waahanga iti o te pūmua ki te kai o nga heihei i roto i te wa whakaranu, ka awhina koe i a raatau ki te whakatipu huruhuru hou kia tere ai mo te maeke o te takurua.
Hei tikanga, ka whiwhi te heihei i te nui o te karamu mai i te kai paraoa kounga mo te whakatakoto heihei, me era atu kai, e kitea ana e nga manu - he pi, he kutukutu, he haehae, he mawhita, he nakahi, he tupeke, he poroka. I tua atu, he maha nga tipu me te ihirangi pūmua nui ka taea te hoatu ki nga heihei hei hamani i nga tau katoa, engari he mea tino pai ki te mahi i tenei waa o te ngahuru molt.
I roto i te waa whakarereke o te paramu, he iti te painga o te kai-a-pūmua taiao ka tino whai hua mo nga heihei, ahakoa ko etahi e kii ana kia huri ki nga kai motuhake me te ihirangi pūmua nui i roto i tenei waa.
Kia maumahara me iti te rahi o nga maimoatanga - kaua e neke atu i te 10% o te tapeke kai.
Anei te raarangi o nga puna momona whai hua 10 e whakamahia ana e ahau hei rongoa pai mo te whakarereke heihei.
Hua
Ko nga hua kohua he puna tino momona: engari ano hoki te aroha o te heihei. Ka taea e koe, ma te hoatu noa i nga manu hua manu, engari ma tenei pea ka puta ake he mate kaore e mohiotia, no reira ka tohutohu tonu ahau ki a koe kia kohuera i nga hua hei oranga.
Heihei heihei
Ko te heihei, ko te korukoru he nui rawa te nui o te poteora. Ka taea e koe te hoatu i te tinana katoa ki nga manu - i roto i nga heihei, kaore koe e manukanuka ka kuhu mai ratou ki nga wheua kua werohia, pera i nga wa katoa he kuri, he ngeru ranei. Ka taea hoki e koe te hamani i nga heihei me te hara i toe mai i te korukoru i muri mai o te hararei.
Tahi
Ka taea te hoatu he pini ki nga hiiti o te parani, te reme, te poaka, te wheua ranei me te kai, me te hara. Ka taea te whakamahi i te kai paraoa i te maoa ranei. Ka mutu, ka kai i nga kai kaimoana ka whakahaere i te hopu manu iti ranei i te kiore.
Ika
Ko nga ika i roto i tetahi momo - mata, kohua ranei i te momo o te kai kēna - he puna momona o te pūmua e hiahiatia ana e nga heihei i te wa e rewenu ana. Ka taea te hoatu e koe he ika katoa - me to upoko, giblets me wheua. He tino pai ki te ika! Ko te tuna kētia he mackerel ranei he rongoa rongoa pai.
Whanui
Nga angaanga, te kai me te roto o te puawai, nga haki, nga paraihe - i te ahua mata, i kohuatia ranei.
Nga wero piarua
Ko te noke paraoa paraoa kua maroke ko tetahi o nga putunga pai o te pūmua nui-tiketike. Ko nga mano mai i a raatau he maamaa noa! Mena he hiahia nui, ka taea e koe te tipu i te kutukutu paraoa i te kainga.
Nga nati me nga purapura
Ko nga purapura tetahi o nga punaha momona. Ko nga purapura paukena hou, maroke ranei, he tihore he putiputi nga putiputi putiputi he tino pai mo nga heihei. Ka rite ki te hamani, ka taea hoki e koe te whakamahi i nga nati tapatapahi - aramona, te tiiti, te wini. Just e kore e hoatu e te heihei tote purapura nati ranei.
Ngutu
Ka taea te whangai i nga heihei ki nga heihei i kohua hei kohua ranei hei taapiringa parepare maori, e pai ana ki nga manu. Ko nga kohinga katoa me te oatmeal e whai hua ana.
Nga putiputi
Ko nga purapura pikikaa me nga pepeke tetahi o nga momo tino pai mo nga heihei, he nui rawa atu nga hinu o te parani. Ko nga pini, te pi, he hinu he pai rawa atu. Ko te whakatipu tipu he huarahi ngawari me te pono hei whakarato i nga heihei ki te taapiri ake o te pūmua.
Whakapai moa
Ko te kai e whangai ana ki nga heihei i nga wiki tuatahi e waru o te koiora, he nui ake te rongoa nui atu i te whakatakoto heihei. Kaore au e whakakapi i a ratau me te kai a te pakeke hens papaa ranei, ahakoa i te wa e huriruri ana. Ki taku whakaaro, ko te maarama pai ko te taapiri i nga waahanga mai i te kete whakatipu heihei (i puta pea koe i te taha) ki te whakaranu i te kai heihei, whakaranu ranei me te whakapehapeha heihei.
Kei te mohio koe mo etahi momo rauemi momona o te pai o te rongoa mo nga heihei i te wa e whakarautuhia ana. Kaua e mamae ki te kite koe i nga huruhuru puta noa i nga waahi katoa, engari me whangai i nga manu ki nga whakakoi pūmua.
Kotahi ano te tuhi: I rongo ahau kei te kii etahi ki te tuku kai ngeru i te wa e hurihuri ana no te mea he nui te puhoi. Ko te tangata ake, kaore au e tohutohu kia mahi i tenei. Ko te kai ngeru hei miihi, ehara i te heihei. He pai ake te hoko i au manu i etahi pia o sardines, etahi atu ika ranei - ehara i te mea ka nui noa atu te painga, engari ka iti ake ano!
