Na te taenga mai o te puna, ka tiimata nga tangata katoa ki te whakaohooho i te kaha, whakahora. Ko te whakaoho mai i te moe o te takurua, te taiao, te hau o te puna ma, te waiata i nga manu e hoki mai ana i te tonga, me etahi atu o nga huringa e pa ana ki te taenga mai o te puna ka whai hua ki te kakano me te wairua whanui o te tinana tangata. I roto i tenei waa, e hiahia ana ahau ki te mahi i tetahi whare raumati, ki te whakatikatika i tetahi whare, te taakaro taakaro, a, he tika, kia kaha ake taku hauora.
Ko te waahanga tuuturu o te momo hauora ko te kai kai, kei reira tonu nga hua me nga huawhenua. Tika, ka tatari tonu te kotinga kia tae noa ki te raumati. Engari i te puna e tika ana kia whakamahia etahi atu taonga o te taiao - he tipu whai hua. Ka miharo te tini, engari ko nga tarutaru maamaa - ko te otaota, he kohinga me te burdock - he pai te rongoa o te puna puna. He maha nga tohutao ngawari e hanga ana i enei otaota otaota.
Dandelion
Ko te Dandelion tetahi tipu e whakamahia ana hei rongoa hei whakamate, mai i ona rau me ona puku ka taea e koe te whakarite i tetahi huamata hauora me te kai. Mo tetahi ratonga, 100 g o te rau he nui, me pupuri kia 30 meneti ki te wai tote makariri i mua i te whakamahi. Whai muri i te waiwai, me waiho nga rau ki waho ka tapatapahi atu. He hua kohua, kuoro ki runga i te kaakareti parakei, me te whakakakahu mai i te hinu putirā te kirikiri kawa ranei ka tapiritia ki te puranga rau tapatapahi. Ka honoa te tote ki te reka.
Ko nga taonga whai hua kei roto i nga rau o te otaota (karoti, huaora, tote me etahi atu) e tika ana ki te maimoatanga o te nehe, te mate huaora me te anemia.
Whanui
Ko nga hua totika o te otaota ka taea te whakataurite me te harore me te reanga, a, he mea tino rite ki te dandelion nga momo rongoa. Ko tenei tipu tarutaru e awhina ana ki te whakahou i te taumata o te hemoglobin i roto i te toto i te wa o te anemia, me te aha ka taea e koe te aukati i te toto. Engari e kore te nettle e taunakitia ana mo te taangata mo te mate o te fibroids, thrombophlebitis me te hapu.
He pai te Nettle mo te mahi huamata, he pota matomato mo nga hanewiti, a ano he mea whakauru hei huamata i te huamata huawhenua kua oti ake. I mua i te whakamahi, ka tūtohutia kia haehae nga rau ki te wai kohua. I te whakamahi i nga kaitao mo te tunu tunu, me tapirihia nga rau 3-5 meneti i mua i te tunu o te rihi.
Burdock
Ko Burdock tetahi atu tarutaru e kitea ana i roto i te nuinga o te ao. Ko ona rau he uara kai totika, na te mea he maha nga waahanga whai hua me nga waahanga taatai. Ka taea e koe te whakamahi i te tipu hei kai kaore i te puna anake, engari ano i te raumati.
I mua i te whakarite i te hupa, i te huamata ranei, ka taunakitia kia mau tonu nga rau ki te wai kohua mo te hawhe haora kia puta ai te mamae nui. I muri i tenei me horoi me te tapatapahi rawa. Ko te ranu huamata me te ranu (tuuturu), ka tapirihia nga rau ki te hupa noa iho i te rite o nga rīwai me nga pata. Pata, kāreti me te aniana ia tāpiri ki te reka.
Ko enei otaota ka whai hua, ka uru ki nga taangata katoa te whakamahi i te waa, ka kaha ake te mate me te hauora.
